1、海鮮

海鮮中含有大量的嘌呤成分，如果攝入過(guò)量就會(huì)導(dǎo)致尿酸升高。嚴(yán)重時(shí)就會(huì)誘發(fā)急性痛風(fēng)，對(duì)腎臟健康非常不利。因此，高尿酸人群應(yīng)該避免食用海鮮類(lèi)食物。

2、酒

大量飲酒是引起痛風(fēng)的重要原因，酒精中的有害成分不僅會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸增高，還會(huì)阻礙尿酸的正常代謝，從而容易引起痛風(fēng)的出現(xiàn)。因此，高尿酸人群一定不能飲酒。

3、動(dòng)物內(nèi)臟

動(dòng)物內(nèi)臟也屬于高嘌呤食物，如果攝入過(guò)量，就會(huì)令體內(nèi)的尿酸增高，誘發(fā)急性痛風(fēng)。因此，建議大家應(yīng)該少吃動(dòng)物內(nèi)臟。

4、飲料

很多年輕人都喜歡喝飲料，卻不知這種習(xí)慣也會(huì)增加患痛風(fēng)的幾率。因?yàn)轱嬃现写蠖鄶?shù)都會(huì)添加過(guò)量的糖分，長(zhǎng)期攝入就會(huì)使糖類(lèi)超標(biāo)，產(chǎn)生尿酸果糖。

這種情況下就會(huì)影響尿酸的排泄，從而引起痛風(fēng)的發(fā)生。因此，建議大家一定要避免經(jīng)常喝飲料。