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為了考研背的多，記得牢，一些考研的筒子們使出了各種背書(shū)大法，八仙過(guò)海，各顯神通。要背書(shū)效果好，有什么好的方法嗎？

對(duì)于專業(yè)課如管理學(xué)簡(jiǎn)答論述題和政治分析題，大段大段的文字，尤其是專業(yè)課那么多專業(yè)術(shù)語(yǔ)而且多字，理科生來(lái)的，背得很慢啊，覺(jué)得十天都背不完啊，背了忘忘了背。求問(wèn)大家有什么體驗(yàn)感較好的背誦方法？

“先理解再記憶。不斷重復(fù)這個(gè)過(guò)程。具體而言，從宏觀看到微觀，再跳出來(lái)看宏觀。我是通過(guò)看視頻聽(tīng)了老師講解或者自己做題來(lái)加深理解?！?br>

“早晚背反復(fù)背先框架再詳細(xì)理解了就好背了盡量杜絕電子產(chǎn)品。

”只看不背，看完一章以后合上書(shū)自己總結(jié)一張紙樹(shù)圖，不記得的地方空著，然后翻開(kāi)書(shū)，用彩色筆把空著的地方填上，一輪復(fù)習(xí)結(jié)束把紙訂一個(gè)本，背里面彩色的部分。二輪結(jié)束拿一疊紙，默寫(xiě)之前的樹(shù)圖，再重復(fù)。。。純文科路過(guò)?！?/p>

“我先說(shuō)一個(gè)，有些很長(zhǎng)的句子可以理解成一個(gè)小圖，把各個(gè)詞形象化地作為圖中的一部分，例如…有序的相互關(guān)聯(lián)的…，就給幾個(gè)小方塊加上序號(hào)并在之間畫(huà)上交叉箭頭?！?br>
“文學(xué)類，歷史背景、思想內(nèi)容藝術(shù)特色、作品可以互相總結(jié)推導(dǎo)?！?br>

“試著理解，不用大段都背，選出關(guān)鍵詞來(lái)背?！?/p>

“你得理解這背?？偨Y(jié)成自己的語(yǔ)言。硬背不容易記住?；蛘哂涥P(guān)鍵詞，別的話自己編。你可以早上背一遍，早上睡前背一遍。我覺(jué)得你學(xué)姐不是底子好，就是理解這背的，都換成了自己的，但是專業(yè)術(shù)語(yǔ)什么的還是要用原文表述的?！?br>
“可以試試用不同顏色的筆劃出關(guān)鍵字，再組織成自己的語(yǔ)言?！?br>
“一道論述畫(huà)一個(gè)思維導(dǎo)圖，文字外輪廓圖形按聯(lián)想畫(huà)，非常有幫助（這招是我的小秘密）。跟圖形結(jié)合，加油，別只嘴背，邊畫(huà)思維導(dǎo)圖邊抄寫(xiě)，動(dòng)手?！?br>
“分開(kāi)背啊，哪些是大題和哪些選擇題，背那些大題的，第一句就夠了，后面的能夠用自己的話寫(xiě)出個(gè)大概就OK了。選澤題多看熟悉就夠了?！?br>
“知識(shí)脈絡(luò)拓展，主干到枝葉。樹(shù)是怎么長(zhǎng)得你怎么背，畢竟樹(shù)那么長(zhǎng)是有道理的。”

當(dāng)我們確定某個(gè)知識(shí)點(diǎn)是重點(diǎn)后，我們首先要做的事就是，把這部分的文字清晰的讀一遍。這樣的閱讀，可以稱之為“瀏覽閱讀”。

經(jīng)過(guò)瀏覽閱讀之后，我們需要靜下來(lái)仔細(xì)分析這段句子的邏輯順序。弄懂該句子是想表達(dá)什么意思。隨后，我們應(yīng)該在每一層含義中找到一個(gè)關(guān)鍵詞，有意識(shí)地去記憶該關(guān)鍵詞。

我們進(jìn)入了記憶背誦階段。通過(guò)語(yǔ)義邏輯和關(guān)鍵詞的順序，仔細(xì)去研讀這個(gè)句子含義，如何才能把這些材料記住。雖然不要求原模原樣記憶，但是至少把材料內(nèi)化為自己可以寫(xiě)到答題卡上的語(yǔ)言。

經(jīng)過(guò)一番慢讀研讀之后，最有效的方式是，合上書(shū)，把這個(gè)知識(shí)點(diǎn)講出來(lái)。假設(shè)你面前做了很多小伙伴，你要把這個(gè)知識(shí)點(diǎn)講給大家聽(tīng)，你會(huì)怎么講。這樣的講解，最后就是我們寫(xiě)在答題卡上的答案。

在復(fù)述的過(guò)程中，必然會(huì)有一些信息的遺漏和誤解。這時(shí)候，打開(kāi)書(shū)檢查自己剛剛復(fù)述的情況，很有必要。重點(diǎn)標(biāo)注出自己遺漏的信息和曲解的信息，加深記憶。

記憶時(shí)如果聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。比如大家可以在早上在校園處找一處安靜的場(chǎng)所背誦需要記憶的內(nèi)容，記憶的效果會(huì)好很多。

興趣濃厚比較重要。如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。嘗試著把需要記憶的內(nèi)容想得有意思點(diǎn)，找到興趣點(diǎn)，效果會(huì)更好一些。比如政治史綱的一些重大事件我們可以嘗試用順口溜的形式去記憶，效果會(huì)大大提升。

理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，不容易記得??；即使記住，過(guò)幾天也會(huì)忘記絕大部分。比如政治馬哲里面唯物論和辯證法部分有很多抽象的概念，我們?nèi)绻皇撬烙浻脖?，碰到題目時(shí)會(huì)經(jīng)常出錯(cuò)，如果你真正理解了，答題的準(zhǔn)確率會(huì)大大提升的。

即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。重復(fù)記憶是對(duì)于鞏固記憶效果絕對(duì)是不可或缺的。

根據(jù)“艾賓浩斯遺忘曲線”，我們知道遺忘的速度是先快后慢的。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

我們?cè)趶?fù)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使重難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)?；貞涍^(guò)去識(shí)記的對(duì)內(nèi)容，也能避免遺忘。比如在晚上入睡前想一下我今天學(xué)了哪些內(nèi)容，背誦了哪些知識(shí)點(diǎn)，并去回憶知識(shí)點(diǎn)的內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)記憶不清晰的內(nèi)容及時(shí)補(bǔ)漏。

我們?cè)谟洃浿R(shí)點(diǎn)的時(shí)候可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。比如邊讀邊記的方法。研究表明，朗讀時(shí)“發(fā)聲”這個(gè)能動(dòng)因素和“耳聽(tīng)”這個(gè)被動(dòng)因素同時(shí)作用，對(duì)大腦的刺激比單純默讀強(qiáng)得多。特別是當(dāng)頭腦不夠清醒時(shí)，朗讀可以使精神集中，讓記憶效果更好。

我們可以根據(jù)記憶內(nèi)容的情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，這些輔助工具的配合使用可以大大增強(qiáng)記憶的效果。

在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。當(dāng)然了大家在備考的這段時(shí)間也可以多吃一些核桃之類補(bǔ)腦的食物。

記憶的時(shí)間節(jié)點(diǎn)很重要。我相信，很多同學(xué)每天睜眼后的第一件事和閉眼前的最后一件事都是玩手機(jī)。但事實(shí)上，你浪費(fèi)了記憶黃金時(shí)間去做了一件最休閑的事情。每天睡各種回籠覺(jué)的前后以及復(fù)習(xí)不同的學(xué)科轉(zhuǎn)換思維的節(jié)點(diǎn)都是記憶的黃金時(shí)段。

比如，午睡前，大家快速的背誦一篇英語(yǔ)作文或者某個(gè)政治知識(shí)點(diǎn)，然后再爬下睡覺(jué)，睡醒后火速再翻一遍。再比如，你每天晚上睡覺(jué)前，可以躺在床上，在腦子中過(guò)一遍今天背過(guò)的知識(shí)點(diǎn)，第二天早起再過(guò)一遍，這樣你相當(dāng)于一天記憶了三次，效果一定會(huì)比記憶一次好。