每天努力工作,不知不覺坐在電腦前又是一天。下班了,站起來發(fā)現(xiàn)肢體僵硬、手腳麻木,甚至感到臀部疼痛,更嚴(yán)重的甚至?xí)蚓米馈?/p> 某高中生晚自習(xí)突然猝死已不再是個(gè)例,類似的新聞不斷發(fā)生。所以,久坐猝死究竟是怎么回事呢? 正如1998年經(jīng)濟(jì)艙綜合征首次見諸報(bào)端。一位女乘客從澳洲坐飛機(jī)飛往倫敦的希思羅機(jī)場(chǎng),在入境大廳突然猝死。死因是肺動(dòng)脈血栓,最后缺氧致死。 經(jīng)過進(jìn)一步檢査,她腿部的靜脈有血栓,即深靜脈血栓。血栓脫落后隨著血液回到心臟,再泵出至肺臟,引起了肺栓塞,最后導(dǎo)致死亡。 腿部形成血栓的原因是當(dāng)時(shí)經(jīng)濟(jì)艙比較狹小,而且這位女乘客在長(zhǎng)時(shí)間飛行的過程中沒有活動(dòng),當(dāng)血液流動(dòng)減慢時(shí),很有可能會(huì)形成血栓。另外,機(jī)艙里的空氣較干燥,病人沒有及時(shí)補(bǔ)充水分,缺水的情況下血液容易濃縮,也易形成血栓。最后就發(fā)生了這場(chǎng)悲劇。 經(jīng)濟(jì)艙綜合征只是肺部形成血栓的原因之一,最主要的原因是來自骨頭中的脂肪。 我們幼年時(shí)期全身的骨髓都有造血的功能,隨著年齡的增長(zhǎng),我們的長(zhǎng)骨,比如股骨、脛骨、腓骨等,其中的骨髓變成了脂肪組織。一旦骨折或者進(jìn)行骨科手術(shù)后,人為形成創(chuàng)傷時(shí),脂肪進(jìn)入血液,順著血液最后阻塞到肺臟,引起肺栓塞。所以,骨科手術(shù)時(shí)經(jīng)常保護(hù)性地使用抗管凝藥物,就是為了預(yù)防這個(gè)栓塞的發(fā)生。 另外,還有一種大家都知道的很兇險(xiǎn)的疾病——生產(chǎn)時(shí)的羊水栓塞。生孩子時(shí),羊水不慎進(jìn)入血液,引起肺栓塞。羊水還會(huì)引起超敏反應(yīng),使產(chǎn)婦過敏性休克,全身的凝血功能出現(xiàn)障礙,導(dǎo)致死亡。 引起肺栓塞的原因有很多,如果我們沒有生產(chǎn),沒有骨折,沒有骨科手術(shù),最主要引起肺栓塞的原因就是下肢的深靜脈血栓。 方法鑒別平時(shí)可以比較自己的雙腿是否一樣粗細(xì),一條粗一條細(xì)很可能水腫了。 易栓人群: 1、那些久坐不動(dòng)的人,包括由于疾病的原因無法活動(dòng)的人,容易出現(xiàn)血栓。 2、女性產(chǎn)后或口服避孕藥的人群。 3、家族里有血栓病人。 4、40歲以上有糖尿病的人。 5、有高血壓、高脂血癥的人。 還有一種就是靜脈曲張,其實(shí)曲張的是淺靜脈,而塞住肺的血栓來自于深靜脈,是看不見的。像蚯蚓一樣一團(tuán)一團(tuán)的靜脈曲張,可以提示我們是靜脈功能不佳,那深靜脈也可能功能較差。淺靜脈的問題主要會(huì)引起局部迂曲、水腫、皮色變黑等。在治療淺靜脈的同時(shí),做一個(gè)深靜脈的B超檢查,可以發(fā)現(xiàn)深靜脈里有無血栓。如果通暢的話就沒有問題,否則就要加以預(yù)防。 預(yù)防 首先,要避免得以上所說的那些基礎(chǔ)疾病,然后日常生活中下肢要經(jīng)?;顒?dòng)。尤其是在坐飛機(jī)的時(shí)候,過一段時(shí)間就要運(yùn)動(dòng)一下,做蹲下-起立、踮腳尖、踝部的運(yùn)動(dòng)等。經(jīng)常動(dòng)一下,可以加快局部的血液循環(huán),就不容易形成血栓。保證飲水量,這樣可以防治血液濃縮,也不容易形成血栓。 |
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