說(shuō)起一個(gè)人貪睡

大家可能會(huì)覺(jué)得這個(gè)人肯定是熬夜了

或者是因?yàn)閼卸?/p>

但實(shí)際上

貪睡并不一定是因?yàn)閼?/strong>

還有可能是因?yàn)椤安　绷藒

正常情況下，一個(gè)人一天8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間就足以調(diào)整身體，恢復(fù)精力。但如果一個(gè)人總是覺(jué)得犯困，太貪睡了，有可能就是某些疾病在作祟了。

1

肝病

征兆：貪睡且皮膚發(fā)黃

對(duì)于肝部出現(xiàn)問(wèn)題的人，身體容易感到疲勞，常見(jiàn)癥狀有精神不濟(jì)、乏力、惡心嘔吐等，患者會(huì)出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象。如是長(zhǎng)期感覺(jué)疲勞、乏力、困倦，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，以免引起肝病。

2

腦缺氧

征兆：貪睡且反應(yīng)遲鈍

腦缺氧會(huì)引起困倦、乏力、嗜睡、思維遲鈍、反應(yīng)變慢等癥狀。腦缺氧的原因很多，像過(guò)度用腦、大幅度情緒波動(dòng)、高原反應(yīng)等，都容易導(dǎo)致腦缺氧。辦公場(chǎng)所空氣不流通，也容易導(dǎo)致大腦慢性缺氧。

大腦缺氧要積極尋找引起缺氧的原因，如果身體有器質(zhì)性病變則要積極治療。積極改善工作環(huán)境，通氣，積極參加有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、深呼吸等。

3

糖尿病

征兆：貪睡且難以睡醒

人們常說(shuō)春困秋乏，其實(shí)在季節(jié)變化時(shí)犯困是正常的，不會(huì)影響正常的工作和生活。但是如果老人經(jīng)常嗜睡，就要引起足夠的重視，因?yàn)樘悄虿【蜁?huì)引起嗜睡，白天長(zhǎng)期疲勞、嗜睡，也可能是糖尿病正在發(fā)生。

由糖尿病引起的嗜睡，是因?yàn)椴∪梭w內(nèi)糖代謝紊亂，血糖無(wú)法被機(jī)體充分利用，導(dǎo)致血糖升高，大量的糖分只能從尿中排除，從而引起體力減退、精神萎靡，甚至使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的氧化應(yīng)激反應(yīng)減退，引起嗜睡。

4

心臟病

征兆：貪睡且疲勞乏力

疲勞、乏力是心臟病常有的癥狀。心臟病導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，新陳代謝廢物不能及時(shí)排出，從而刺激神經(jīng)末梢讓人產(chǎn)生疲勞感。疲勞分輕重，輕的問(wèn)題不大，重的可妨礙工作。

但心臟病疲勞沒(méi)有特殊性，它與其他疾病所導(dǎo)致的疲勞難以區(qū)分。另外，除了疲勞感還會(huì)有氣短等癥狀。

5

貧血

征兆：貪睡伴面色蒼白

疲乏、困倦是貧血最常見(jiàn)的癥狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些癥狀都是因?yàn)樨氀獙?dǎo)致肌肉或神經(jīng)系統(tǒng)缺氧所致。

現(xiàn)代人雖然食物已經(jīng)非常豐富，但由于節(jié)食、烹飪等原因，鐵及某些氨基酸的吸收仍然不夠肌體需要，可能會(huì)導(dǎo)致貧血發(fā)生。

6

腦血管疾病

征兆：貪睡且伴頭暈頭痛

中老年人的腦血管一旦發(fā)生了硬化，出現(xiàn)腦供血不足，甚至形成血栓造成腦梗塞等情況的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致腦組織出現(xiàn)缺氧、缺血的現(xiàn)象。久而久之，會(huì)影響大腦正常功能的發(fā)揮，出現(xiàn)老愛(ài)打瞌睡等情況。這類(lèi)病人可能同時(shí)伴有頭暈、頭痛、肢體麻木無(wú)力等癥狀。

而且，據(jù)美國(guó)一項(xiàng)報(bào)告顯示：鬧鐘響后再睡幾分鐘，直到鬧鈴再次響起，令心臟在10分鐘內(nèi)多次暴露在這種額外壓力之下，將會(huì)對(duì)心血管造成巨大損傷，中風(fēng)危險(xiǎn)比早睡早起的人高70%。

如果在日常生活中嗜睡情況嚴(yán)重，一定要注意監(jiān)測(cè)自己的身體情況，特別是中老年人，如果有以上嗜睡征兆，一定要引起重視，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以確保身體健康，遠(yuǎn)離疾病困擾！