炎熱的三伏天，很多人，會(huì)選擇用蒲公英泡水喝。

那么，此時(shí)用蒲公英泡水，有什么好處，又有哪些禁忌呢？一起來看看吧！

三伏天，蒲公英泡水，有五大好處

1、清濕熱，改善痘痘

三伏天，暑、濕、熱嚴(yán)重，濕熱侵入人體，會(huì)導(dǎo)致口苦、口干、臉出油、起痘痘等情況，嚴(yán)重?fù)p害身體健康。

中醫(yī)認(rèn)為，蒲公英，可瀉火除濕，對(duì)濕熱引起的痤瘡、甚至伴發(fā)紅腫的痘痘，都有很好的改善效果。

如果三伏天，臉上愛出油，起痘痘，不妨泡點(diǎn)蒲公英水喝哦。

2、殺幽門螺桿菌，改善口臭

伏天，本身容易上火，飲食吃的過于油膩、辛辣等，就會(huì)導(dǎo)致胃熱，出現(xiàn)口臭等情況。

此外，伏天，貪吃冷飲，十分容易感染幽門螺桿菌，也會(huì)導(dǎo)致口臭的出現(xiàn)。

中醫(yī)認(rèn)為，蒲公英，入肝胃二經(jīng)，擅長(zhǎng)清胃熱，保護(hù)胃部健康。

現(xiàn)代藥理研究表明，蒲公英，還可殺滅幽門螺桿菌，減少胃部疾病的發(fā)生。

所以，三伏天，用蒲公英泡水喝，對(duì)于胃部健康，改善口腔異味，十分有益。

3、排肝毒，保護(hù)肝臟健康

炎熱的伏天，不論是喝酒，還是睡眠不佳，都會(huì)損害肝臟，導(dǎo)致肝臟積毒。

蒲公英，擅長(zhǎng)排肝毒，提高肝臟解毒能力，促進(jìn)肝臟排毒，保護(hù)肝臟健康。

現(xiàn)代藥理研究表明，蒲公英可對(duì)抗內(nèi)毒素造成的肝細(xì)胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護(hù)肝臟健康。

4、利尿通淋，改善尿路感染

炎熱的伏天，是尿路感染的高發(fā)時(shí)節(jié)。

蒲公英，有著“尿床草”之稱，利尿通淋，效果尤佳。

經(jīng)常用其泡水喝，可增加尿量，沖刷尿道，有助于預(yù)防改善尿路感染。

5、消癰散結(jié)，有益乳腺健康

夏天，很多女性容易誘發(fā)乳腺增生。

用蒲公英泡水喝，可消癰散結(jié)，改善乳腺增生，甚至改善乳腺炎，都有非常不錯(cuò)的效果。

蒲公英性寒，長(zhǎng)期泡水喝，需降低其寒性

蒲公英雖好，但屬于寒涼之物，想要長(zhǎng)期用其泡水喝，最好降低其寒性。

這樣一來，對(duì)于脾胃虛寒者，也更有益處。

想要降低蒲公英寒性，方法有二：

方法1，采用發(fā)酵處理

蒲公英，性質(zhì)微寒，并非大寒之物，就如同寒涼的綠茶一樣。

綠茶，經(jīng)過發(fā)酵工藝，制成溫和的紅茶，便可降低寒性。

蒲公英，也可以采用這種方法，用發(fā)酵工藝，炒制成蒲公英紅茶、蒲公英根紅茶，便可降低蒲公英的寒性。

方法2：搭配溫和之物

蒲公英，善于配伍，搭配溫和之物，可中和其寒性，適合長(zhǎng)期飲用。

蒲公英+山刺玫花

搭配山刺玫花，不僅可中和其寒性，護(hù)肝排毒，效果加倍。

蒲公英，入肝經(jīng)，擅長(zhǎng)排肝毒，降肝火，預(yù)防肝損傷，尤其對(duì)預(yù)防酒精性肝損傷，效果更佳。

山刺玫花，性質(zhì)溫和，可疏肝解郁、促進(jìn)血液輪回，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，有益肝臟健康。

二者搭配，對(duì)于排肝毒，預(yù)防肝損傷，效果顯著。

蒲公英+黑苦蕎茶

用蒲公英，搭配黑苦蕎，做成蒲公英黑苦蕎茶，泡水喝。

這樣的搭配，對(duì)于胃部健康，十分有益。

清代《外科證治全生集》記載：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英，具有廣譜的殺菌抑菌作用，可改善胃炎，還可殺幽門螺旋桿菌，減少胃潰瘍發(fā)生的幾率，對(duì)各型胃脘痛者，能夠清熱潤(rùn)胃，消炎止痛。

黑苦蕎，是一種粗糧，據(jù)《本草綱木》記載，“降氣寬腸磨積滯， 消熱腫風(fēng)痛，除白濁血滯， 脾積泄瀉”。用其泡水喝，可促消化，消積食，有益胃腸健康。

這二者搭配在一起，泡水喝，對(duì)于胃腸健康，是非常不錯(cuò)的選擇。

蒲公英+枸杞

搭配枸杞，一起泡水喝，對(duì)于改善皮膚狀態(tài)，十分有益。

蒲公英，含有維生素、礦物質(zhì)等，對(duì)于身體新陳代謝很有好處。

并且，蒲公英泡水喝，還可祛濕熱，改善紅腫痘痘、濕疹等，有益肌膚健康。

枸杞，含豐富的枸杞多糖和胡蘿卜素，具有超強(qiáng)的抗氧化性，可以幫助皮膚抵御衰老，美容養(yǎng)顏。

這二者搭配，對(duì)于肌膚健康來說，是非常不錯(cuò)的選擇。

蒲公英雖好，這些禁忌也要知曉

1、切莫不分體質(zhì)亂喝

中醫(yī)將中草藥分為寒、熱、溫、涼四種藥性，蒲公英就屬于涼性藥。

對(duì)于體質(zhì)偏寒的人來說，不要長(zhǎng)期大量飲用，以免引起身體不適。

2、切莫不計(jì)數(shù)過量喝

對(duì)于大多數(shù)人來講，蒲公英都是可以放心食用的，但因?yàn)樗菦鲂缘?，所以，不能食用過量，就像吃冰西瓜一樣，如果吃的太多，可能造成腹痛、腹瀉等不良后果。

3、慢性腸炎者慎喝

蒲公英偏寒性，有慢性腸炎的人群，不適合食用蒲公英的，或者用蒲公英泡水，否則會(huì)加重腹瀉的情況。

4、低血壓者慎喝

蒲公英根泡水，有一定的降壓效果，低血壓者，要慎用蒲公英根泡水。

5、過敏體質(zhì)者勿喝

極少數(shù)人，喝蒲公英水后，會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應(yīng)。

一旦出現(xiàn)這類情況，立刻停止，若情況比較嚴(yán)重，及時(shí)就醫(yī)處理。