它被公認是男人的“回春寶”，平時放開肚子吃，效果堪比枸杞好！ 1.秋葵，秋葵在滋補腎臟的功效上是極其不錯的，男人在平時的時候經(jīng)常吃一些秋葵的話，不僅能夠幫助消化，還可以緩解腎臟虛弱。

2.桂圓，男人在生活中常吃龍眼也是有著很好的養(yǎng)生作用的，這是因為龍眼中含有豐富的微量元素，能夠很好的促進雄激素的分泌，使腎臟更健康。

3.干貝，扇貝干制之后就是干貝了，干貝一樣是有著非常好的營養(yǎng)的，常吃干貝能夠幫助和胃調(diào)中，對于脾臟有著很好的作用，常吃的話也是可以滋養(yǎng)人的腎臟的。

4.肉桂，肉桂有著滋補腎臟和健骨的功效，所以是一種對男人來說不可多的的東西，所以大家沒事的時候都可以多多拿來泡水喝，肉桂也是有一定抗衰老作用的，所以男女都是可以常喝的。