   現(xiàn)代女性結(jié)婚以后普遍有臉色發(fā)黃的現(xiàn)象。由于身兼家庭、工作兩方面的重任，長期緊張操勞，而忽略了自身的調(diào)養(yǎng)，身體逐漸虛弱，常見有頭暈、疲倦乏力、心悸失眠、手足發(fā)麻、面色蒼白或萎黃等。容顏逐漸出現(xiàn)衰老、變黃；皮膚干澀枯黃。 作為一個女人不應(yīng)該只注重于外表的化妝，更重要的是注重改變你的體質(zhì)和健康的生活方式。魚膠有補氣血、養(yǎng)容顏的絕佳效果，對于氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者都有幫助。 會吃魚膠的女人臉色不會差！推薦補血魚膠湯！ 01、魚膠紅棗湯 魚膠15克紅棗（去核）4-5個，加水適量，燉大概2-3個小時，放入冰糖即可食用。 本湯適用于補氣血、養(yǎng)容顏，對于氣血不足，失于調(diào)養(yǎng)，癥見神疲體倦，肌膚不澤，面部皺紋者尤佳。 02、魚膠煲骨湯 魚膠15克，與豬骨或雞骨，加水適量，煲數(shù)小時后加調(diào)料即可食用。 本湯適用于健脾養(yǎng)血。 03、魚膠當(dāng)歸湯 魚膠15克、當(dāng)歸10克，紅棗適量。洗凈加入燉鍋中燉2-3小時。 此湯可大補血氣，用于再生障礙性貧血者。 04、魚膠洋參湯 魚膠15克，洋參數(shù)片，加水適量，燉數(shù)小時后加冰糖食用。 本湯適用于健脾養(yǎng)血、補腎益精。 05、魚膠排骨湯 魚膠15-20克，排骨適量，當(dāng)歸、黨參、金蟲草、芹菜。將所有材料洗凈，放入燉鍋中燉3小時（芹菜好了再放），調(diào)精鹽即可食用。 本湯適用于健腦、益智、補血補氣，利心腎，強化脾胃五臟，提高免疫力。 06、魚膠糯米枸杞粥 魚膠15-20克，糯米，枸杞，桔子餅（切絲）適量。將所有材料洗凈，放入高壓鍋煮熟，下冰糖調(diào)味即可食用。 本湯適用于美容顏，健脾胃，補血利養(yǎng)氣，適合秋冬進補，產(chǎn)婦、孕后做月子食用滋補、固元氣、康復(fù)體質(zhì)最佳。 |
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