俗話說“一日之計在于晨”，早晨的護膚時間對于一天來說是最為緊張的，但是晨間的肌膚保養(yǎng)也尤為重要，晨間護膚的重要性就如同每日的早餐，雖說是最要緊的一餐，但卻也是最容易被忽略的一餐。早上時間緊迫，許多人就胡亂涂一些護膚品草草了事，有的甚至不用護膚品，這些都會令肌膚營養(yǎng)流失，久而久之，皮膚就會變得問題重重。由此可見，晨間護膚的關(guān)鍵在于合理利用時間。

早晨如何護膚

1、洗臉

首先清潔肌膚十分重要，肌膚經(jīng)過一個晚上會分泌一些油脂，如果不清潔干凈容易形成粉刺，同時皮膚的代謝廢物也容易令保養(yǎng)品無法吸收。

2、化妝水

清潔完肌膚后，可以使用爽膚水或化妝水輕拍面部肌膚，進行點拍式按摩，這樣可以有效收斂毛孔，也能二次對肌膚進行清潔滋潤。

在使用完化妝水之后肌膚就需要2分鐘慢慢吸收營養(yǎng)，這個時候你可以去刷個牙，合理利用這2分鐘清潔牙齒和牙齦。

3、精華乳

刷完牙后，可以使用精華乳，輕輕涂抹在面部，根據(jù)使用精華的功效來涂抹，抗老精華可以著重在法令紋等表情細紋明顯處，而美白淡斑精華則可以著重涂抹在顴骨處和斑點明顯的位置。

精華涂抹好就可以去倒一杯牛奶 ，吃一份早餐，大概3分鐘左右的時間，可以令精華完全被皮膚所吸收。

4、面霜

隨后使用面霜在手心溫熱搓勻，讓面霜充滿掌心的柔軟熱度，最后將手掌上的面霜按壓到臉部，記得要用掌溫來按摩臉部，幫助面霜更加均勻地貼合肌膚，令皮膚更加細致柔潤。

5、防曬

最后換完上班的衣服，再涂抹一層防曬隔離霜，早上的護膚工作就完成了。整個晨間的護膚加出門準備過程不過20分鐘。

護膚的重要性

1、必要的皮膚護理

有些女性認為，我平時沒化妝，所以只是用清水洗洗臉就可以了。清水雖然可以讓肌膚變得清新滋潤，但是不能完全潔凈皮膚，尤其是對于油性皮膚的女性來說，光用清水還是不夠的，還是需要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇一些能化脂去污的洗面奶。還有一些人則覺得夏天來了，皮脂分泌較旺盛，于是過多地使用洗面奶或者是選用控油效果強大的潔膚用品，其實，這也是不夠合理的。

選用適宜的洗面奶，避免選用堿性過高或過分強效的洗面奶，以免破壞皮膚表面油脂膜的保護作用。對于敏感性皮膚的人來說，由于皮膚耐受性較差，應(yīng)盡量避免蒸臉、去角質(zhì)等皮膚護理，平時多注意潤膚保濕，減少皮膚的不良刺激，注重皮膚屏障的修復(fù)。

2、認真挑選適宜的護膚品

挑選護膚品的時候，一定要注意它的保質(zhì)期，并選擇質(zhì)量有保證的品牌產(chǎn)品，因為過期及偽劣產(chǎn)品往往細菌數(shù)超標，使用后很容易導致毛囊炎、膿皰疹等感染性皮膚病，特別是皮膚敏感者，更容易受護膚品中防腐劑、香精等成分的刺激，引起過敏性皮炎。因此，對于一些敏感皮膚的人來說，選用的護膚品應(yīng)不含濃烈香味、不含酒精等刺激性。在使用一種護膚品之前，一定要先試擦觀察，可以在耳后或前臂內(nèi)側(cè)皮膚上涂抹，幾個小時后，若無不適感才能在面部使用，一旦皮膚出現(xiàn)異常反應(yīng)時，應(yīng)立即停止使用。

3、少化妝或盡量避免濃妝

彩妝會增加皮膚的負擔，因此，如果可以的話，最好不化妝尤其是不化濃妝，必須化妝時，盡量減少上妝的時間，卸妝時也要做到溫和卸妝，切不可過度清洗，造成皮膚的屏障的進一步損傷。卸妝后最好應(yīng)用補水舒緩的護膚產(chǎn)品進行保養(yǎng)。

4、做好防曬，減少紫外線對肌膚的傷害

夏日里紫外線強度較大，在戶外活動時，應(yīng)做好防曬措施，如撐傘、涂防曬霜等，以降低紫外線對肌膚的傷害。由于有些防曬霜的物質(zhì)也會導致過敏，因此在選用防曬霜時，最好選用一些成分簡單的物理防曬霜，在擦好基礎(chǔ)護膚品之后再涂用防曬霜，出現(xiàn)異常時應(yīng)立即停止使用。當皮膚曬傷后，易出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、癢甚至疼痛等癥狀，這時，可以用蒸餾水冷敷的方法來降低皮膚的溫度，減輕損傷，而且越早冷敷效果越好。