25歲以后女性的皮膚的新陳代謝會逐漸減緩，環(huán)境、紫外線、飲食等等各種各樣的因素都會影響到我們的皮膚狀態(tài)，所以做好皮膚護理很重要。

最近常有人問我：“老師這個產品和這個產品是什么使用順序？”“護膚步驟怎樣才正確呀？”所以今天文茜就來和大家說一說正確的護膚步驟。

白天和晚上的護膚步驟是一樣的嗎？

護膚可以分為晨間護膚和晚間護膚，但其實晨間護膚和晚間護膚步驟順序差不多，區(qū)別在白天比晚上多了防曬的步驟，晚上比白天多了卸妝的步驟，晨間護膚更注重對皮膚的防護，而晚間護膚更注重對皮膚的修復。

一般晨間護膚的順序：潔面→化妝水→精華→乳液/面霜→隔離→防曬

一般晚間護膚的順序：卸妝→潔面→面膜→化妝水→精華→乳液/面霜

第一步：早晚不可少清潔

清潔是護膚中的第一步，徹底的面部清潔才能便于后續(xù)護膚品的吸收。

早上潔面的的時候可以選一些溫和無刺激的氨基酸類洗面奶，而晚上潔面可以選一些清潔力度比較強的洗面奶。

對面部進行清潔時，一定要要使用溫水洗臉，因為溫水不會對皮膚產生刺激，同時毛孔也能被充分打開。

第二步：敷對面膜，效果事半功倍

面膜的重要性就不言而喻了，肌膚干燥時可以快速補水幫助緩解肌膚缺水暗沉癥狀，肌膚出油量大時用清爽簡單的補水面膜可以起到控油，肌膚發(fā)紅長痘時選擇消炎面膜幫助舒緩肌膚，所以要學會根據自己的膚質來選面膜。

敷面膜一周敷3次以上，時間一般控制在15-20分鐘左右，面膜取下時要自下而上取下，敷完面膜后充分按摩面部，并用清水洗去臉上多余的精華。

第三步：早晚護膚用爽膚水

爽膚水具有二次清潔皮膚、平衡皮膚ph值、收縮毛孔的作用，同時也能為肌膚補充營養(yǎng)水分，幫助后續(xù)護膚品的吸收。

根據膚質來選適合自己的爽膚水，干皮適合滋潤一點的，油皮用清爽一點，使用時可使用化妝棉擦拭或用手輕輕拍打、涂抹于面部。

第四步：最重要一步精華

精華可以說是護膚步驟的重中之重了，精華的有效活性成分多，具有美白、抗氧、抗衰老、保濕等作用，所以按按照膚質和肌膚問題來選擇精華就好了。

精華液每次的用量控制在0.5ml左右為宜，使用時取適量精華液放于掌心，雙手搓熱，用手掌分別輕輕按壓面部的U區(qū)和T區(qū)，按照由下到上、由外至內的方式輕柔按壓，還可以加上適當按摩。

第五步：用眼霜保護最易衰老的地方

眼部肌膚極薄，很容易長紋衰老，如果年輕的時候不好好保養(yǎng)，等出現皺紋時用再貴的護膚品也無濟于事了！

眼霜能在一定程度上減輕黑眼圈、眼袋、水腫，還能幫助改善眼部細紋。25歲以前如果眼部沒有什么大問題，可以以保濕補水型眼霜為宜，25歲以后要以抗初老、除皺緊致型眼霜。

使用眼霜時可采取點涂、輕輕點拍的方法，涂抹眼霜時按摩一下眼周的穴位，幫助吸收的同時還可以促進眼部血液循環(huán)。

第六步：乳霜鎖住水分精華

乳霜主要起到潤膚、保濕、補水的作用，做完前面的護膚步驟后，還需要用乳液or面霜來鎖住皮膚里的水分和營養(yǎng)，

使用乳霜時取適量用量，用指腹的力量由內而外進行面部涂抹。臉部的營養(yǎng)主要是靠精華和面霜給予的，兩者皆不能少。

第七步：一年四季都要涂防曬

想減少各種皮膚問題，首先把防曬做好，不然涂抹了再好的護膚品也是白搭！防曬霜作為晨間護膚的最后一步，具有抵御皮膚受到紫外線的侵襲，防止皮膚被曬黑、產生光老化的作用。