如果你想要健康強(qiáng)壯的牙齒，你最好聽(tīng)話使用牙線。

使用牙線清潔牙齒是你早晚都要做的事情之一，但也會(huì)因各種原因沒(méi)有做。不用牙線會(huì)有什么嚴(yán)重后果嗎？這和每周不洗床單或者上完廁所不洗手一樣糟糕嗎?以下是牙醫(yī)的看法。

牙齒需要的不僅僅是刷

牙齒幫助咀嚼食物。如果你不使用牙線清潔牙齒，食物殘?jiān)鼤?huì)導(dǎo)致蛀牙和牙齦疾病，因?yàn)樗⒀啦荒芮鍧嵥醒例X縫隙。伯爾亨醫(yī)生說(shuō)。“當(dāng)這些食物殘?jiān)鼪](méi)有被清除掉，口腔微生物群生長(zhǎng)失調(diào)，破壞牙齒和牙齦。”

多夫曼醫(yī)生說(shuō)：“生活在菌斑上的細(xì)菌是蛀牙、齒齦炎，甚至牙髓炎和牙齒喪失的罪魁禍?zhǔn)?。牙線比牙刷更能去除牙菌斑，因?yàn)檠谰€能夠清潔牙齒之間的縫隙?！?/p>

最壞的結(jié)果是什么呢?

多夫曼醫(yī)生說(shuō)，不使用牙線有多糟糕取決于你清潔口腔的程度，但不值得你拿口腔健康冒險(xiǎn)而不使用牙線。伯爾亨醫(yī)生說(shuō)，沒(méi)有每天用牙線清潔牙齒的人最有可能患上的是慢性牙齦炎，而蛀牙更多。多夫曼醫(yī)生補(bǔ)充說(shuō)，如果不治療這些蛀牙，你將會(huì)被迫進(jìn)行多次根管治療或拔除牙齒。同時(shí)，你也會(huì)有口臭和口腔微生物群失調(diào)等諸多問(wèn)題。

如果這些都不能說(shuō)服你使用牙線，看看這個(gè)：“最壞的情況是，幾十年后，出現(xiàn)牙齒大范圍掉落，大型蛀牙，嚴(yán)重的牙齦萎縮與疼痛，甚至出現(xiàn)慢性炎癥，老年癡呆癥和糖尿病?！?/p>

有沒(méi)有其他的方法能使我的牙齒保持清潔和健康?

多夫曼醫(yī)生肯定地說(shuō)“沒(méi)有”。他說(shuō):“如果你確實(shí)不能用牙線清潔牙齒，那么沖牙器是另一個(gè)選擇，但沒(méi)有牙線那么好?！庇幸恍┭芯勘砻鳎脹_牙器清潔牙齒和用常規(guī)牙線清潔牙齒一樣有效。然而，他仍然建議定期使用牙線，用沖牙器作為補(bǔ)充，而不是替代。建議每天用有蠟的牙線清潔牙齒兩到三次。他說(shuō):“一定要一直刷到牙齦下面，用牙線在牙齒間形成一個(gè)‘C’形?！?br/>最后，多夫曼醫(yī)生說(shuō)，只用牙線清潔那些你想要保留的牙齒。

本文譯自 Reader's Digest，由譯者 Mork 基于創(chuàng)作共用協(xié)議(BY-NC)發(fā)布。