濕氣跟寒氣是不一樣的兩種癥狀，濕氣是指潮濕的體質(zhì)，體內(nèi)的濕氣太重，是指體內(nèi)的水分多，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體無力以及頭暈的癥狀，而寒氣是身體體溫不夠，會(huì)導(dǎo)致手腳冰冷以及痛經(jīng)等，這是陽氣不足的情況，所以濕氣重跟寒氣重這兩種情況的區(qū)別，我們可以從表現(xiàn)癥狀進(jìn)行判斷。

濕氣和寒氣一樣嗎

濕氣和寒氣都是很多人常見的身體狀態(tài)，濕氣很重常見于身體無力，頭發(fā)暈。寒氣就是臉色蒼白，手腳冰涼，伴隨的還有嚴(yán)重的痛經(jīng)。濕氣表現(xiàn)在如果手腳溫?zé)?，就說明體內(nèi)陽氣充足;如果手腳溫度不夠，甚至常年四肢冰涼，就說明體內(nèi)陽氣不足，內(nèi)有寒氣。

有很大的區(qū)別，有共性，都是表現(xiàn)在身體臉色發(fā)白，沒有營養(yǎng)。濕氣就是身體內(nèi)部處于水腫的狀態(tài)，而且渾身無力，身體內(nèi)部堆積很多的垃圾，導(dǎo)致體內(nèi)的水液常年無法排出，飲食不規(guī)律、熬夜等，這些習(xí)慣影響了脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致身體發(fā)沉無力，頭腦昏沉，臉黃油膩，濕疹長痘，皮膚瘙癢等癥狀，這些都是濕氣的表現(xiàn)。

濕氣和寒氣有什么區(qū)別

濕氣就是身體內(nèi)部循環(huán)不通，會(huì)有很多的問題，一般就是人體亞健康的狀態(tài)，體內(nèi)的垃圾很多的，消化不良。渾身無力，建議是選擇適合自己的調(diào)理方式，濕氣主要是有蔓延和下注的特性，有四肢無力，身卷，腹瀉等等在中醫(yī)里面都屬于陰邪。身體倦怠、四肢無力、臉上油膩長痘、皮膚瘙癢、身體發(fā)胖。最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。

寒氣的人會(huì)有嚴(yán)重的怕冷情況，女性就是嚴(yán)重的月經(jīng)不調(diào)，腹瀉的問題很嚴(yán)重，長期下去會(huì)有嚴(yán)重的問題，建議是從飲食上面進(jìn)行改變。寒氣主要表現(xiàn)是怕冷可以導(dǎo)致疼痛腹瀉等等功能減退癥狀。秋冬季節(jié)身體特別怕冷，經(jīng)常手腳冰涼，容易受涼腹瀉，月經(jīng)不調(diào)伴有痛經(jīng)現(xiàn)象。作者:zhang8