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歷年暑熱到來，三伏灸就非?；穑辽偃硕剂私狻岸∠闹巍?，并大力支持，但卻我不知道至少的路子。例如，三伏灸是啥？有何功效？有何忌諱？多長時(shí)間多次？哪些部位？下邊我們一起來看看。  什么叫三伏灸？ 三伏天艾灸治療法（通稱三伏灸），是根據(jù)中醫(yī)藥學(xué)“天人相對(duì)”“冬病夏治”“春夏養(yǎng)陽”等基礎(chǔ)理論。 以經(jīng)脈腧穴基礎(chǔ)理論為基本，根據(jù)對(duì)經(jīng)脈腧穴開展?jié)駸岽碳ば?，具有溫?jīng)通絡(luò)、祛寒去濕氣的功效。 三伏灸不但能夠去除表面的濕寒之邪，可以去除身體深層次、潛伏許久的濕寒之邪，協(xié)助大家盡快恢復(fù)。  需不需要做三伏灸？ 人們先了解，人們的身心健康是如何出難題了：身體虛（天生、后天性）→ 寒性體質(zhì) → 體內(nèi)濕氣 → 凝 → 瘀 → 堵 → 惡性腫瘤（得?。?/p> 或許這僅僅1個(gè)簡易的最基礎(chǔ)的邏輯關(guān)系。 那麼堵是堵哪里？是堵在經(jīng)脈上。 三伏天，不但是外在氣侯氣血最盛的時(shí)節(jié)，都是身體本身氣血最旺的那時(shí)候，這時(shí)候做艾炙，就是說運(yùn)用“天之陽、地之陽（艾炙）、人之陽”雙重協(xié)力，固本扶正，去除任何濕寒，連通瘀阻經(jīng)脈，這時(shí)艾炙能夠較大水平得到醫(yī)治實(shí)際效果。  三伏天做艾灸的好處 1. 排濕寒的實(shí)際效果是平常的3倍。 三伏是1年中氣血最足的那時(shí)候，都是人體清除濕寒伏邪最好是的機(jī)會(huì)，這時(shí)來做艾炙可超過三陽求和，即一起運(yùn)用“天之陽、地之陽（艾炙）、人之陽”雙重協(xié)力，固本扶正，去除任何濕寒。 2. 防止伏邪潛藏。 三伏天氣血集聚在體表，五臟六腑苦悶，陰邪伏在身體，沒有方法暢順地清除體內(nèi)，伏邪非常容易潛藏在人們的心肺、腸胃、骨節(jié)，腰臀，到冬天就會(huì)出現(xiàn)不適感反映。因此人們?cè)谌熳霭司涂蓽仞B(yǎng)五臟六腑，維持身體氣血，防止該類問題產(chǎn)生。 3. 能夠經(jīng)絡(luò)疏通，維持心身愉快。 三伏天人感受覺得炎熱不適感，以至于會(huì)中暑、昏厥，這由于身體的經(jīng)脈和穴道被塞住了，根據(jù)艾炙把經(jīng)絡(luò)穴位開啟，消防疏散這種邪氣，人自個(gè)就會(huì)覺得輕輕松松、舒服，進(jìn)而維持情緒愉快。 11. 祛病愈病迅速。 三伏天艾灸祛病愈病迅速，是徹底消除任何病癥根本原因的機(jī)會(huì)。在氣血最旺的夏天艾炙，與艾火的純陽，雙向氣血功效于身體病灶，去除任何濕寒，連通經(jīng)脈。 4. 益壽延年。 太醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中云：“妻子之真元乃全身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，扶陽保命延壽之法，艾灼弟一?！闭嬖嗽瓪狻庋?，因此，原氣是性命立身之本，是身心健康立身之本，長命立身之本，福德立身之本。 三伏灸的融入證有什么？ 1. 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性多肌痛、產(chǎn)后風(fēng)濕病、肩周炎、骨質(zhì)疏松、針對(duì)性紅斑狼瘡、肌炎/皮肌炎、雷諾氏癥、脊椎病、腰突癥等病癥及各種各樣漫性勞損性關(guān)節(jié)疼痛。 2. 提升消化系統(tǒng)的抗病性工作能力：哮喘病、不斷呼吸道感染（如咽炎、扁桃體炎、急性支氣管炎、支氣管肺炎等）、老年人慢性支氣管炎。 3. 虛寒體質(zhì)有關(guān)病癥，如畏冷、陰虛內(nèi)熱性胃疼，結(jié)腸炎及其腎虧造成的其他病癥。 11. 免疫力下降群體，長期易發(fā)燒感冒者（包含少年兒童）。 4. 便于皮膚過敏的群體，如過敏性鼻炎等。  友情提示 下列群體請(qǐng)?jiān)诖蠓蚓唧w指導(dǎo)下開展“三伏灸”—— 1. 孕婦懷孕； 2. 惡性腫瘤病人； 3. 強(qiáng)皮膚過敏及瘢痕體質(zhì)者，肌膚長有皰、癤及其肌膚有損壞者； 11. 發(fā)高燒等熱癥、痰黃、咯血病人； 4. 比較嚴(yán)重心臟功能病癥、尿毒癥血糖值操縱欠佳的病人； 6. 病癥發(fā)病期（如發(fā)高燒、已經(jīng)哮喘病等）的病人。 三伏灸常見治療法 1. 對(duì)于體寒——艾炙溫宮法。  體寒是女士衰退的較大兇犯，經(jīng)痛、經(jīng)期紊亂、手腳冰冷……全是宮寒的表現(xiàn)，比較嚴(yán)重的將造成不孕癥、性冷談、小肚子突顯等。 艾炙4個(gè)重要穴道：關(guān)元穴、神闕穴（即肚臍眼）、氣海穴、命門穴，溫補(bǔ)腎陽，溫宮散寒。 2. 對(duì)于空調(diào)病——艾炙溫陽法。  膝關(guān)節(jié)、肩部等骨節(jié)位置立即曝露在中央空調(diào)下邊，涼氣立即侵入，骨節(jié)容易脆化，特別是在是長期性伏案工作中，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度少的人，將造成肩頸酸疼等亞健康癥狀加劇。 艾炙2個(gè)重要穴道：風(fēng)池穴、大椎穴，溫陽散寒，舒經(jīng)經(jīng)絡(luò)。 3. 對(duì)于濕氣太重——艾炙去濕氣法。  體內(nèi)濕氣不除萬病生。體內(nèi)濕氣侵體，常伴隨頭疼、人體酸懶、怠倦困乏等病癥，如體內(nèi)濕氣不除還將造成骨節(jié)風(fēng)濕病、酸疼，浮腫肥胖癥，臉色暗黃······ 艾炙5個(gè)重要穴道：關(guān)元穴、足三里穴、中脘穴、解溪穴、豐隆穴。 三伏天艾灸要特別注意這幾件事 1. 次序難題。 總標(biāo)準(zhǔn)：先上后下，先反面后反面，先左側(cè)再右面，先頭背后手腳。一些某些穴道會(huì)有某些次序。 2. 頻率難題。 平常人體沒有病苦得話，每過3-5天艾炙健康保健穴只能，每穴道3-5鐘上下。 要是有傷風(fēng)感冒等病苦，或人體寒癥偏重，能夠第二天艾炙相對(duì)的穴道，時(shí)間能夠長一點(diǎn)兒，8-16分鐘能夠。無病苦的狀況下，不必每日艾炙，易容易上火（出現(xiàn)口干舌燥、嚴(yán)重便秘、臉上痘痘、鼻血等）。  3. 時(shí)間難題。 應(yīng)當(dāng)每天隨意時(shí)間能夠艾炙，早上是艾炙的最好時(shí)間，比照是，早上＞中午＞夜里。 夜里9點(diǎn)后最怎么樣艾炙。夜里適合養(yǎng)陰。列外：要是是醫(yī)治失眠癥，睡前艾炙實(shí)際效果不錯(cuò)。 11. 血?dú)怆y題。 艾炙是調(diào)轉(zhuǎn)你本身的血?dú)鈿⑺郎眢w的對(duì)手，是多少會(huì)耗損本身血?dú)?，因此要特別注意補(bǔ)氣補(bǔ)血。但堅(jiān)持不懈艾炙，身體氣血終究會(huì)勝過邪氣。  三伏灸時(shí)間表 1. 伏前調(diào)養(yǎng)灸：多次/周。 2. 伏前培元灸：多次/2天。 3. 初伏灸：連灸3天，以后病癥調(diào)養(yǎng)1次/2天。 11. 中伏灸：1次/2天。 4. 末伏灸：1次/3天。 6. 伏后固本灸：1次/2天。 來源于：中醫(yī)學(xué)技術(shù)性圣殿、云南省中醫(yī)醫(yī)院 |
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