本文理論依據(jù)：《黃帝內(nèi)經(jīng)素問譯釋》、《中醫(yī)針灸學(xué)》、《腧穴證治學(xué)》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

話說咱們中國人，可能是全世界最關(guān)注足部的民族了。自古以來，足部養(yǎng)生就是華夏養(yǎng)生學(xué)中的重要組成部分。腳被我們看做人體的第二心臟，被看做是全身臟腑機(jī)能的全息反射區(qū)域。中國傳統(tǒng)的藥浴里面，大部分都涉及到浴足。泡腳、按腳，是中國人最熱衷的養(yǎng)生方式之一。

那么，中國對足部養(yǎng)生的狂熱，有沒有依據(jù)呢？

有的。至少在中醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)理論中，這方面的理論還是相當(dāng)充分的。

現(xiàn)在，讓我們把目光投向《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中的《水熱穴論篇》。我們可以看到這樣一段經(jīng)文：

帝曰：冬取井滎，何也？岐伯曰：冬著水始治，腎方閉，陽氣衰少，陰氣堅(jiān)盛，巨陽伏沉，陽脈乃去，故取井以下陰逆，取滎以實(shí)陽氣。

這段話什么意思呢？黃帝問岐伯說，冬天針刺為什么要針刺經(jīng)穴和滎穴?。酷f，冬天的時(shí)候，腎氣開始閉藏了，陽氣開始減少了，陰氣開始興盛了。由于太陽之氣開始伏沉，搜易看不到充實(shí)的陽脈。在這種情況下，我們一定要刺激精井穴來平定彌漫逆亂的陰氣，刺激滎穴來充實(shí)我們的陽氣。井穴屬金，有降逆平定下氣的作用。滎穴屬火，可以為我們補(bǔ)充陽氣。

也許有人會問了，冬天為什么要平將陰氣??？舉個例子，冬天受寒，這就是感受陰邪的典型代表了。陰寒之邪一旦襲擊人體，就會擾動本來潛藏在下的陽氣、精氣，從而令陽氣浮越，精氣亡散。冬天這樣子，那到了春天的時(shí)候就會五臟之精不足，導(dǎo)致陰虛火旺，出現(xiàn)諸如鼻子出血、血壓升高的癥狀，同時(shí)還因?yàn)槊庖吡Φ慕档投鴮?dǎo)致易發(fā)其他疾病。所以說，我們冬天的時(shí)候，就要把下潛的陽氣、精氣保護(hù)好，收藏好。這是來年防病的關(guān)鍵。

怎么做？如前所說，刺激井穴來降陰逆，刺激滎穴來補(bǔ)陽氣。陽氣根于腎。腎經(jīng)的井穴，乃是涌泉穴。腎經(jīng)的滎穴，乃是然谷穴。無論是涌泉穴還是然谷穴，它們都位于足下。其中然谷穴位于足內(nèi)側(cè)緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際處。涌泉則位于腳底，當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。

所以說啊，咱們平時(shí)要想好好養(yǎng)陽氣，就要利用我們的涌泉穴和然谷穴。經(jīng)常用手來揉按他們。這樣可以幫助我們很好地滋補(bǔ)腎陽，平降陰氣。尤其是冬天的時(shí)候，更要如此。平時(shí)這樣做，也是有益于身體的。如果讓腳底的這些區(qū)域出現(xiàn)經(jīng)氣不利，就會影響到我們陽氣的潛藏和升發(fā)。這就是所謂陽氣“藏于”腳底的道理了。

好了。文說到這里告一段落。您意下如何？請?jiān)谠u論區(qū)暢所欲言。