月經(jīng)量少對女性身體會(huì)造成哪些影響？

女性月經(jīng)量少說明月經(jīng)期不正常，月經(jīng)期和排卵期關(guān)系非常密切，通常一些月經(jīng)量比較少的人都是由于我們的子宮或者是卵巢受到一定的影響所導(dǎo)致的。當(dāng)經(jīng)期異常時(shí)會(huì)影響到卵泡的正常排出，當(dāng)排卵異常時(shí)勢必會(huì)影響到其受孕能力，增加了不孕的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然也可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)所引起的，很多女人都存在內(nèi)分泌失調(diào)的情況，但是他們卻經(jīng)常置之不理，如果經(jīng)常放任著我們的身體的話，很容易造成卵巢早衰的情況出現(xiàn)。另外月經(jīng)量太少時(shí)會(huì)讓女性臉上滋生暗瘡和色斑，影響了美容，即使使用化妝品也不能遮蓋。所以一旦出現(xiàn)這樣的情況就要及時(shí)的調(diào)理，在月經(jīng)量比較少的情況下，多吃一些堿性食物，幫你補(bǔ)足雌激素，能更好的預(yù)防卵巢早衰的情況出現(xiàn)，顯年輕！

葛根

葛根能夠有效的調(diào)理女性的身體，也促進(jìn)身體雌激素的分泌，對我們的成長來說，更具有很好的保養(yǎng)作用它能夠有效的清除卵巢內(nèi)的毒素，讓我們的卵巢減輕了負(fù)擔(dān)，還能夠有效的刺激，雌激素的分泌。讓女性看起來更年輕!

核桃

人之所以衰老，主要是皮膚的表現(xiàn)。核桃中含有生素E，可以使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，核桃是醫(yī)學(xué)專家們公認(rèn)的抗衰老食品，也因?yàn)槿绱?，核桃更有“萬歲子”、“長壽果”之名聲。核桃等堅(jiān)果中還富含有益健康的omega-3不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，減少心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。研究也發(fā)現(xiàn)，常吃堅(jiān)果的人，罹患糖尿病、癌癥，以及其他許多慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)比較低。

玫瑰花茶

玫瑰花含有大量的維生素，能幫助我們調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減輕疲勞，還能幫助我們預(yù)防炎癥。如女性在中年時(shí)期常喝玫瑰花茶，能由內(nèi)而外的幫助我們調(diào)理，補(bǔ)充氣血,促進(jìn)雌性激素的生成。另外，女人經(jīng)常喝玫瑰花茶,還可以美容養(yǎng)顏,看起來非常有魅力哦！

黑糖

女人月經(jīng)問題去看中醫(yī)，中醫(yī)通常建議女性多食用黑糖，可更好的幫助經(jīng)血順利排出，舒緩經(jīng)期的不適感，因?yàn)楹谔怯谢罱j(luò)氣血，暖宮驅(qū)寒的功能。對卵巢、子宮保養(yǎng)起到較好的效果。

蜂蜜

蜂蜜營養(yǎng)價(jià)值較高，對于普通人而言，可以經(jīng)常喝一杯蜂蜜水。蜂蜜含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。有研究表明因?yàn)榉涿鬯梢詭椭逑茨c胃，所以一定程度上有利于女性美容護(hù)膚。但是由于蜂蜜內(nèi)含有豐富的蔗糖，所以有糖尿病的患者不建議喝。

阿膠糕

阿膠糕含有的營養(yǎng)我們都知道，它采用天然的大棗加上上等驢皮精心熬制而成，不僅口感獨(dú)特，而且還能讓我們的身體更加健康有活力。阿膠還能讓我們的氣色更加紅潤有光澤。

溫馨提示

平時(shí)要調(diào)理好心態(tài)，月經(jīng)期間避免接觸冷水，多吃上面幾種堿性食物，保持規(guī)律的作息，避免熬夜，避免讓身體過度勞累，保證有充足的睡眠，月經(jīng)期間堅(jiān)持喝一杯紅糖水來提高基礎(chǔ)代謝率。