樂觀的心態(tài)能讓人心情愉悅，精力充沛，激情滿滿，活力四射。

每天有一個(gè)好心情，工作起來(lái)有干勁兒，并且會(huì)提高工作效率。與人相處交往，傳播給別人的都是正能量，愉悅別人，自己也神清氣爽。

那么，怎樣才能每天都保持一個(gè)好的心態(tài)呢？

一、不攀比，不嫉妒。

人之所以不快樂，是因?yàn)檫^分計(jì)較自己的得與失。有一種人就看不得身邊的人過的比自己好，尤其是身邊最熟悉的人，越過的好越嫉妒。比如同學(xué)考上了公務(wù)員，同事得到了升職加薪，朋友開了公司，賺了大錢……心里出現(xiàn)極度的不平衡，不想著努力提升自己，趕超別人，卻在背地里惡語(yǔ)傷人。是攀比心，嫉妒心在作祟。

二、學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

我們每天生活在這樣一個(gè)大環(huán)境之中，總會(huì)遇到形形色色的事情，比如完不成工作業(yè)績(jī)?cè)獾筋I(lǐng)導(dǎo)的訓(xùn)斥；家庭里婆媳之間，夫妻之間的矛盾；生活中孩子的叛逆惹來(lái)的煩惱……諸如此類，生活就是一個(gè)五味瓶，打翻哪個(gè)都不是滋味。但是一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。當(dāng)你生氣的時(shí)候，周圍的一切都是黑暗的。沒有人愿意在黑暗的氛圍中與你為伍，當(dāng)你忍無(wú)可忍的時(shí)候，先別張口，給自己幾分鐘時(shí)間靜一靜，或許會(huì)壓制住一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。

三、放松自己。

現(xiàn)在人生活壓力工作壓力大，經(jīng)常會(huì)由于緊繃的神經(jīng)過于緊張，而情緒失控。這個(gè)時(shí)候要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，聽一些較為舒緩的音樂，喝一杯醇香的咖啡，或者出去散散步，甚至定期旅旅游，以此來(lái)排解壓力，保持樂觀的心態(tài)。

四、不要給自己消極的心里暗示。

人生不如意之事十有八九，我們可以有片刻的不開心和發(fā)泄的自由，但是，不要讓這種消極色情緒持續(xù)太久，要善于自我調(diào)節(jié)，不要給自己消極的心理暗示。

五、思維發(fā)散，凡事多往好處想。

俗話說(shuō)，沒有過不去的坎，船到橋頭自然直。遇到困難遇到不開心的事情，每個(gè)人都會(huì)有那么一段時(shí)間低沉。但是，上帝為你關(guān)上了一扇門的同時(shí)，必然會(huì)為你打開一扇窗，所有的事情終將會(huì)得以解決，時(shí)間是醫(yī)治傷痛的最好良藥。或許這個(gè)事情過去之后，你再回頭看去，根本不算什么。

總之，生活不易，善待自己。