從事網(wǎng)絡(luò)推廣3個(gè)月了，從原來的門外漢到現(xiàn)在的基本操作專員，中間學(xué)習(xí)成長很多。

    機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，這句話我是深刻理解。在海之源實(shí)習(xí)期是1-3個(gè)月，你可以在此期間根據(jù)自己的掌握程度主動(dòng)申請(qǐng)轉(zhuǎn)正，我作為一名新人，第二個(gè)月就很榮幸的被公司批準(zhǔn)轉(zhuǎn)正。轉(zhuǎn)正之后要面對(duì)真正的崗位考核，比較嚴(yán)格的制度。

    在慶幸之余，壓力也隨之而來，網(wǎng)絡(luò)推廣的工作效果直接關(guān)系到業(yè)務(wù)部的咨電量，咨電客戶的質(zhì)量，甚至業(yè)務(wù)部門的月度、年度考核。沒有一點(diǎn)工作經(jīng)驗(yàn)的我，不斷的完善自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不斷總結(jié)自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容。有段時(shí)間，覺得壓力很大，調(diào)節(jié)不開。

    于是心情很郁悶的找主管經(jīng)理溝通。在告知經(jīng)理我全部的壓力與工作難度之后，心情輕松很多。經(jīng)理也階段性的給我分析工作內(nèi)容，逐步排查工作難度，增加我的信心。然后語重心長的跟我分享他的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，我很受用，也分享出來與大家共勉：

1、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：每天下班吃完飯，到公園走走，或者到清凈的地方去散散步，周末的時(shí)候也不要宅在家里，叫上自己的親朋好友和自己家人一起去大自然中感受迎面的風(fēng)，呼吸新鮮空氣，感受不一樣的生活。

2、和好朋友聊聊天：有壓力不要自己一個(gè)人擔(dān)著，可以給自己的朋友講一講，說一說你工作中的困惑，和問題，讓你的朋友幫你一起去分析，和你一起去承擔(dān)，你會(huì)覺得當(dāng)你把壓抑的事情講出來，你會(huì)輕松很多，試著這樣多做幾次，你會(huì)發(fā)現(xiàn)真的可以變好很多，我們既要做一個(gè)傾訴者，也要做一個(gè)聆聽著，不管是好的還是壞，分享和訴說永遠(yuǎn)勝于一切，不要擔(dān)心你的朋友會(huì)反感，因?yàn)樗齻冃枰愠ㄩ_心扉和她們一起。

3、生活工作要分開：工作中我們也許會(huì)有很多的問題，生活中也許會(huì)有快樂的也有不快樂的，我們?nèi)绻焉詈凸ぷ骰煜谝黄?，我們永遠(yuǎn)都不會(huì)走出工作的壓力中，只能讓我們?cè)絹碓嚼?，壓力也?huì)越來越重，所以我們要將工作中的事情在工作的時(shí)候解決，在生活中的事情在生活中解決，相互不干擾，相互不影響，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒。

4、心態(tài)：好的心態(tài)可以面對(duì)所有的事情解決所有的事情，心態(tài)不好也會(huì)影響到我們的情緒，心態(tài)不好有時(shí)候會(huì)把很簡單的事情復(fù)雜化，或者搞砸，這樣現(xiàn)象你愿意看到嗎？這樣的事情你愿意發(fā)生在你的身上嗎？所以首先要有一個(gè)平和的心態(tài)，一個(gè)空杯的心態(tài)，平和的心態(tài)可以讓自己很好的掌控自己的情緒，而空杯心態(tài)可以讓我們虛心受教，讓我們學(xué)到更多的知識(shí)和工作經(jīng)驗(yàn)，好的心態(tài)就是好工作的開始，現(xiàn)在去調(diào)整自己的心態(tài)，明天的陽光一定很燦爛。

     壓力如同一把刀，可以割傷我們，也可以為我們所用，關(guān)鍵在于我們握著的是壓力的刀刃還是刀柄。