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搭掌右行轉(zhuǎn)勢(shì) 右腳順左腳向前上步；右捶變掌，內(nèi)旋坐腕，直肘展臂前伸.成掌心斜向前的豎掌，高與眉平；左捶變掌，內(nèi)旋坐腕，直肘展臂收于右肘下，掌尖對(duì)右肘尖；兩腳交替行步轉(zhuǎn)圈,形成搭掌右行轉(zhuǎn)勢(shì)；目視右掌尖。 八卦掌-挎手 (一）挎手掌臂型 俯掌，五指內(nèi)圈，外旋，掌尖從下向上鉆.帶動(dòng)前臂上鉆，上背上抬與肩齊平，掌和前臂下垂于肘，成掌心向內(nèi)的豎掌，力達(dá)肘部，謂之挎手掌臂型。 (二）挎手實(shí)用方法左勢(shì) 1.進(jìn)步挎手法 上接搭掌左行轉(zhuǎn)勢(shì).當(dāng)左腳在前時(shí)，右腳順左腳邁步，在左腳尖前扣步；左腳向圓心上步，上體先左旋后右轉(zhuǎn)；右掌外旋，屈肘順左前臂垂直上挎，成掌心向右豎掌，高與頭，左掌外旋.屈肘共臂撤于體前.成掌尖向右的仰掌，高與腰平；眼睛看正前方。 要領(lǐng)：上步成龍蹲勢(shì).下勢(shì).上體正直：右掌與前臂垂直，同時(shí)垂直于肘，上臂與肩平；左掌與前臂直,屈臂肘下弓，力達(dá)右前臂和掌。 2.閃身挎法 接上動(dòng)右腳向前右上步.左腳并于右腳內(nèi)側(cè).再順右腳向左前上一大步.右腳跟半步，右體并左擰上體；左掌外旋，屈肘展臂.順右前臂外上挎，成掌心向左的豎掌，高于頭；右掌內(nèi)旋，屈肘下落，再直肘展臂下按于體前，成掌尖向左的俯掌，高與腰部平；眼看左前方。 要領(lǐng)：跟步成龍蹲勢(shì)，下勢(shì)，上體左扭要直，左上臂和前臂成90°直角，上臂與肩平.右臂弓.掌與前臂直，力達(dá)左掌和前臂、右掌心。 3.轉(zhuǎn)身雙挎法 接上面的動(dòng)作，右腳向右后旋步，左腳順右腳轉(zhuǎn)步，在右腳前落歩,右腳順碾歩，從右經(jīng)后向左轉(zhuǎn)體一周：左掌先內(nèi)旋，直肘下落體前與心掌平.隨轉(zhuǎn)體兩掌屈臂從胸前向上挎，成兩掌心分向左右后豎掌，高于頭；眼看兩臂間前面的方向。 要領(lǐng)：轉(zhuǎn)步落成虎坐勢(shì)，右腳略扣，左腳外擺.右腿略弓，左腿下蹲,上體略右扭，兩上臂與肩平齊.掌垂直于肘.力達(dá)兩掌和前臂。 |
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