● 青筋又稱靜脈血管，當(dāng)靜脈血液回流受阻、壓力增高時(shí)，青筋常常在人體表面出現(xiàn)凸起，曲張，扭曲變色等反映，實(shí)際上就是體內(nèi)積滯所致。

● 各種淤血、痰濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排除體外，就會(huì)導(dǎo)致全身各個(gè)系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生障礙，此時(shí)在臉部，腹部，腳部特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。

正常的青筋應(yīng)該是相對(duì)比較直的，而且是該出現(xiàn)的地方出現(xiàn)，比如說(shuō)內(nèi)側(cè)皮膚薄的地方，屬于正常的。

● 在不該出現(xiàn)青筋的地方，出現(xiàn)了明顯的青筋，比如說(shuō)我們小腿后側(cè)（腿肚子），一般是不太能看得見(jiàn)青筋，如果在腿肚子看到的明顯粗大的這種青筋，這是有問(wèn)題的。

可能會(huì)出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈硬化的情況。因?yàn)榇竽粗父康闹虚g位置是冠狀動(dòng)脈在手上分支的縮影，即冠狀動(dòng)脈的顯示點(diǎn)。如果此處出現(xiàn)青筋或青筋隱線，可能預(yù)示冠狀動(dòng)脈硬化。青筋鼓得越嚴(yán)重，顏色越青，說(shuō)明病情也越嚴(yán)重。如果已經(jīng)出現(xiàn)了胸悶、心絞痛、心律失常等癥狀，建議就醫(yī)做進(jìn)一步檢查。

調(diào)理方法：

一套運(yùn)動(dòng)保健操教你練出“強(qiáng)心臟”！

脖子上持續(xù)有青筋凸起，只能說(shuō)明兩種情況：

● 一是心功能不全，多見(jiàn)于肺心病等疾??；

● 二是心包炎或心包積液。

而腹部出現(xiàn)青筋則說(shuō)明是比較嚴(yán)重的積滯，往往是較難治的疾病，如肝硬化腹水、腫瘤后期等。

因?yàn)楫?dāng)太陽(yáng)穴青筋凸起時(shí)，一般都是肝陽(yáng)上亢的高血壓引起的；若太陽(yáng)穴青筋凸起且扭曲，則表示可能有腦動(dòng)脈硬化；紫黑時(shí)，提示其容易中風(fēng)，需要引起重視。常見(jiàn)不適表現(xiàn)為易頭暈、頭痛、頭漲、視物不清。

調(diào)理方法：

●菊花泡水

在家中要多注意自測(cè)血壓，控制好血壓，避免中風(fēng)發(fā)作，有需要可以用適量的菊花泡水喝，長(zhǎng)期堅(jiān)持。

●“神奇茶飲”保護(hù)心腦血管系統(tǒng)

專家還為大家?guī)?lái)了一款茶飲，可以起到疏肝理氣、活血、散瘀、消脂這樣的一個(gè)功效。對(duì)于心腦血管系統(tǒng)的保健是有好處的~

●“三、五、七” 降血壓的運(yùn)動(dòng)處方

長(zhǎng)期鍛煉可通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，使交感神經(jīng)張力減低而起到降壓效應(yīng)。

“三”即每天步行3公里，時(shí)間在30分鐘以上；

“五”指每周運(yùn)動(dòng)五次；

“七”是指運(yùn)動(dòng)后心率加年齡約每分鐘170次。

有些女性朋友經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，即使夏天也會(huì)如此。如果仔細(xì)觀察，這類人大多手背上青筋多而明顯。一般情況下，這往往是靜脈回流不好的情況引起的。對(duì)這種情況，可以經(jīng)常做一做手指操來(lái)緩解。

調(diào)理方法：做做手指操

● 把雙手平放在平面上，輕輕地向下壓，每次舉起一個(gè)手指，盡量舉高，伸展手掌和手指，這樣可以使雙手輕快敏捷；

● 然后雙手高舉過(guò)頭，握緊拳頭，盡量向外伸展每根手指。反復(fù)持續(xù)5分鐘，可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部柔軟。

如果手掌到處可見(jiàn)青紫色的“青筋”，表示腸胃積滯、淤血積聚，提示腸道有積滯大便，這類人常患有習(xí)慣性便秘、痔瘡等。與此同時(shí)也常常表現(xiàn)出頭暈、頭痛、疲倦乏力、脾胃虛弱等。

調(diào)理方法：

● 緩解便秘飲食上可以多吃高纖維的食物，包括香蕉、豆類、橙子等；

● 脾胃虛弱者建議喝點(diǎn)醪糟（酒釀）雞蛋湯，最好再加幾顆紅棗一起煮，放置溫?zé)岷纫煌?，?duì)胃部不適有緩解作用，酸甜的口感也有開(kāi)胃作用。

● 常按曲池穴和手三里也能緩解青筋