孩子就愛這樣吃，大米里加點它，營養(yǎng)健康味道好 - 美食杰 - 美食,菜譜 - 中國最全的家常菜譜美食網(wǎng)

www. 天熱沒食欲，孩子不愛吃飯。是不是寶媽們都頭疼，想要孩子好好吃飯是個很難的事情。遇到這種事情不要著。急，把平時的食材稍微變換花樣，花心思做成飯團，孩子會好奇飯團里有什么，主動吃飯的。

今天，小編就來和大家分享一下制作這個彩色飯團的方法，簡單易學容易上手。米飯里加了孩子愛吃的肉松和火腿腸，也可以換成孩子愛吃的其它食材，畢竟每個孩子有不同的喜好。

【主料】大米210克熟谷米80克肉松50克 火腿腸50克黃瓜半根玉米粒適量沙拉醬2勺

大米淘洗干凈倒入電飯煲，倒入熟谷米。沒用這種熟谷米的可以多加幾種其它的米也是可以的。

加入適量水和幾滴食用油，啟動電飯煲蒸飯程序

玉米粒煮熟黃瓜切小丁，火腿腸切小丁，你也可以換成自己孩子喜歡的食材

所有食材加入沙拉醬攪拌均勻

蒸好的米飯拌勻，取適量米飯攤平

放入適量餡料，餡料的量可以隨自己的喜好來增減

用手團緊即可

烹飪技巧

1、因為熟谷米比較干，所用的水量要比平時蒸飯稍微多一些。

2、用保鮮膜來團飯團更方便。

By 美食杰優(yōu)質(zhì)達人 孩媽妮妮