涼拌魚皮是順德的一道傳統(tǒng)涼拌菜,不單是大排檔上的??停瓦B高檔酒樓也受歡迎。魚皮含豐富的膠原蛋白,有養(yǎng)顏美容護膚之功效,特別適合女士食用。 正宗的魚皮如何制作,方法簡單,易學(xué)易上手,幾分鐘學(xué)會。 材料:魚皮300克,姜絲5克,蒜蓉3克,米醋10克,香菜20克,炒熟花生仁50克,鹽3克,麻油3克,熟花生油3克,生抽1匙,糖3克,芝麻2克。 步驟1.用水浸泡魚皮10分鐘,香菜洗干凈切段,魚皮切成5厘米長的絲帶狀。 步驟2.把魚皮放入燒開的水中焯30秒,迅速撈起,過冷開水或冰水。 步驟3.魚皮放入盤中,加入鹽、生抽、麻油、姜絲、花生仁、香菜、米醋、糖、熟油,攪拌均勻,然后灑上芝麻。 步驟4.用保鮮膜密封,置冷藏室30分鐘,食用時拿出即可。 涼拌魚皮,爽脆彈牙,口感豐富,是炎炎炎夏日不可缺的一道涼菜,你學(xué)會了嗎?享受清涼一夏,怎可以沒有它! |
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