分娩的時候，不管是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，都會耗費女人大部分的體力和精力，所以需要通過坐月子的方式來恢復身體。相信很多女性朋友都知道，坐月子對于女人來說非常的重要，它是女人的再一次重生。月子坐的好，不僅有助于讓身體盡快恢復，而且也有助于讓寶媽有更多的精力來照顧小寶寶。201牛牛

但是關于坐月子的時間卻頗受爭議，很多人說是30天也有人說必須坐滿42天。其實這要根據(jù)每個人的體質(zhì)來進行決定。由于每個人的體質(zhì)不同，所以產(chǎn)后所需恢復的時間也有一定的差異。對于那些想要身體健康的女性朋友來說，產(chǎn)后坐月子不能按天算，可以按照身體的恢復標準來對照。產(chǎn)后坐月子是按天算嗎？若有這幾個表現(xiàn)，興許可以出月子。

產(chǎn)后坐月子是按天算嗎？若有這幾個表現(xiàn)，興許可以出月子

生完小寶寶之后，女性體內(nèi)會有惡露排出，這也是子宮進行排毒的一個重要階段，只有惡露盡快排出，才有助于加速子宮的收縮和恢復。而且在產(chǎn)后42天左右，醫(yī)生也會讓寶媽到醫(yī)院進行檢查，其中有一項檢查就是惡露檢查。對于那些剛生完寶寶的女性朋友來說，在產(chǎn)后坐月子期間，若發(fā)現(xiàn)惡露早排干凈了，而且身體并沒有出現(xiàn)任何不適，那么說明月子坐的還不錯，身體恢復的也還可以。

一般情況下，對于大部分的女性朋友而言會在30天左右，體內(nèi)的惡露就會把全都排干凈，但是也有些女性朋友由于在坐月子期間不注重私處的護理或者不注重飲食，可能會延長身體排惡露的時間，若超過42天體內(nèi)還有惡露，不妨及時到醫(yī)院進行檢查，這是為身體健康負責的一個表現(xiàn)。若你發(fā)現(xiàn)自己的惡露比較正常，而且早早的排干凈了，恭喜，興許可以出月子了。

很多女性朋友都說生完寶寶之后，自己經(jīng)常腰酸背痛，認為這是打麻藥所引起的，其實并不是這樣的，之所以出現(xiàn)腰酸背痛的情況，一方面是由于生完寶寶之后，體內(nèi)激素發(fā)生變化所引起的，另一方面就是在坐月子期間很多事情都親力親為，尤其是在給寶寶喂奶的時候會長期坐著，這樣可能就會增加脊柱和腰部的負擔，從而出現(xiàn)腰酸背痛的情況。

而且腰酸背痛也是衡量月子做的是否合格的一個重要標準，若生完寶寶之后，尤其是在坐完月子之后，寶媽若沒有出現(xiàn)腰酸背痛的情況，偷著樂吧，說明身體恢復的還不錯，興許可以出月子了。

對于坐月子期間的女性朋友來說可能會出現(xiàn)睡眠不足的情況，不僅容易擾亂體內(nèi)的激素分泌，而且也不利于產(chǎn)后身體恢復，而且小寶寶也會把作息時間打亂，這需要寶媽和寶寶一起磨合。若寶媽睡眠質(zhì)量下降，而且無法保證規(guī)律的作息時間，那么身體還是比較虛弱的，一定要多加注意休息，調(diào)理自己的身體。

但是若你在坐月子期間非常注重自己的睡眠，寶寶睡覺的時候也會選擇跟著寶寶睡，而且沒有出現(xiàn)渾身乏力困倦的現(xiàn)象，恭喜，興許可以出月子了。

綜上所述，對于女性朋友來說，產(chǎn)后坐月子不能按天算，也不是我們所做的30天，或者是42天，應該根據(jù)自己的身體健康狀況來決定。而且在坐月子期間，寶媽應該多加注意休息，盡量不要碰涼水，同時保證充足的睡眠，多吃一些滋補性的食物，對產(chǎn)后恢復有幫助。