我不知道你是否注意到當(dāng)我們?nèi)メt(yī)院接受治療時，有一個檢查步驟。醫(yī)生會要求我們伸出舌頭并展示它們。通過觀察舌頭顏色和形狀的變化，我們可以幫助診斷和識別身體的健康和疾病。自然和重量輕。這實際上是中醫(yī)所說的“舌診”。

　　舌頭被中醫(yī)視為身體健康的“晴雨表”，是協(xié)商過程中非常重要的一步。舌頭的不同部分代表不同的器官。中醫(yī)主要關(guān)注舌診的兩個部分：舌和舌苔。舌頭，也稱為舌頭，是舌頭的靜脈組織：舌頭是附著在舌頭上的一層苔蘚，由胃產(chǎn)生。

當(dāng)身體出現(xiàn)在一種狀態(tài)時，它會引起舌苔和舌頭的微環(huán)境的變化，導(dǎo)致舌頭外觀的變化。因此，要學(xué)習(xí)“舌診”技術(shù)，一般可以判斷身體的健康狀況。對于已經(jīng)患有慢性病的中老年人，他們可以通過舌診來及時發(fā)現(xiàn)疾病的變化，然后送他們?nèi)ンw檢。

　　一般來說，健康的舌頭是淺紅色，舌苔薄，舌苔是白色和濕潤的。舌下靜脈是薰衣草，表明血液循環(huán)順暢，身體健康。如果您發(fā)現(xiàn)舌頭的顏色異常，舌頭腫脹甚至破裂，那么您的身體一定會出現(xiàn)一些問題。由于現(xiàn)代人的不健康的生活方式和飲食習(xí)慣，擁有健康，美麗的舌頭并不容易。

大多數(shù)人的身體都會有這么小的問題。有些太窮，太冷或太濕，這些都不會產(chǎn)生很大影響，注重調(diào)理；但是有些人可能已經(jīng)患有一些慢性病并且不知道，那么你應(yīng)該多注意避免疾病。

　　三大舌質(zhì)看體質(zhì)：

　　一，裂紋舌

　　舌面分布有不同深度和形狀的裂縫，即裂縫舌。

　?。?）紅舌有裂縫，多為熱陰。如果您發(fā)現(xiàn)您有這種現(xiàn)象，您需要及時就醫(yī)。在日常生活中，你應(yīng)該避免吃熱的食物，多吃含有滋陰和減少火的食物。

　　（2）舌淡苔裂，多為血虛。這種類型的舌頭多為貧血或重病，手術(shù)后，患者平日需要多吃血，但血液過程不宜過于激進，應(yīng)循序漸進。

　?。?）舌質(zhì)蒼白嫩滑，兩側(cè)有扇貝和裂縫，多為脾臟和濕氣。在日常生活中，你應(yīng)該多吃山藥，糯米和其他能補脾胃的食物。

　　二，齒痕舌

　　舌頭的邊緣有牙齒的痕跡，這是牙齒的舌頭。

　　（1）舌頭蒼白，濕潤，有扇形痕跡。在日常生活中，你應(yīng)該注意保暖，避免在飲食中吃冷食，而不要長時間處于潮濕和寒冷的環(huán)境中。

　?。?）舌質(zhì)偏紅，側(cè)面有扇貝，脾虛或氣虛。在日常生活中，你可以使用黨參和痰來彌補你的脾氣。

（3）舌色太紅，舌頭腫脹，口腔充滿，側(cè)面有牙痕，多為濕熱渾濁。這些病人病情較重，建議盡快去醫(yī)院就診。

三，胖大舌

　　舌頭是徒勞無益的，或者側(cè)面有扇貝，顏色淺而柔軟，即肥舌。

　?。?）舌頭肥而柔軟，有扇形邊緣和薄薄的白色舌苔。

　　表現(xiàn)：面色蒼白，氣短，食欲不振，易疲勞，腹部飽脹等。大多是脾臟。

　　建議：在日常生活中多吃些類似脾臟的食物，如山藥，枸杞子和薏苡仁。

　　（2）舌頭肥而柔軟，顏色淺，扇形邊緣。

　　表現(xiàn)：下半身容易水腫，尿少，疲倦，四肢冰涼。多為腎虛。

　　建議：你可以在日常生活中吃黑豆，甜瓜和其他食物。