十二經筋是十二經脈之氣濡養(yǎng)筋肉骨節(jié)的體系，是十二經脈的外周連屬部分。經筋具有約束骨骼、屈伸關節(jié)、維持人體正常運動功能的作用，正如《素問·痿論》所兌：“宗筋主束骨而利機關也?！苯浗顬椴?，多為轉筋、筋痛、痹證等，針灸治療多局部取穴而瀉之。

中文名

十二經筋

外文名

twelve muscle regions

出處

《素問·痿論》

含義

十二經脈的外周連屬部分

經筋分布十二經筋的循行分布均起始于四肢末端，結聚于關節(jié)、骨骼部，走向軀干頭面。十二經筋行于體表，不入內臟，有剛筋、柔筋之分。剛(陽)筋分布于項背和四肢外側，以手足陽經經筋為主；柔(陰)筋分布于胸腹和四肢內側，以手足陰經經筋為主。足三陽經筋起于足趾，循股外上行結于順(面)；足三陰經筋起于足趾，循股內上行結于陰器(腹)；手三陽經筋起于手指，循臑外上行結于角(頭)；手三陰經筋起于手指，循臑內上行結于賁(胸)。

經筋介紹足太陽經筋起于足小趾，向上結于外踝，斜上結于膝部，在下者沿外踝結于足跟，向上沿跟腱結于腘部，其分支結于小腿肚(腨外)，上向腘內則，與腘部另支合并上行結于臀部，向上挾脊到達項部；分支入結入舌根；直行者結于枕骨，上行至頭頂，從額部下，結于鼻；分支形成“目上網”(即上瞼)，向下結于鼻旁，背部的分支從腋行外側結于肩髃；一支進入腋下，向上出缺盆出，上方結于耳行乳突(完骨)。又有分支從缺盆出，斜上結于鼻旁。

足少陽經筋起于第四趾，向上結于外踝，上行沿脛外側緣，結于膝外側；其分支起于腓骨部。上走大腿外側，前邊結于“伏兔”，后邊結于骶部。直行者，經季脅，上走腋前緣，系于胸側和乳部，結于缺盆。直行者，上出腋部，通過缺盆，行于太陽筋的前方，沿耳后，上額角，交會于頭頂，向下走向下頜，上結于鼻旁。分支結于目外眥，成“外維”。

足陽明經筋起于第二、三、四趾，結于足背；斜向外上蓋于腓骨，上結于膝外側，直上結于髀樞(大轉子部)，向上沿脅肋，連屬脊椎。直行者，上沿脛骨，結于膝部。分支結于腓骨部，并合足少陽的經筋。直行者，沿伏兔向上，結于股骨前，聚集于陰部，向上分布于腹部，結于缺盆，上頸部，挾口旁，會合于鼻旁，上方合于足太陽經筋——太陽為“目上網”(下瞼)。其中分支從面頰結于耳前。

足太陰經筋起于大足趾內側端，向上結于內踝；直行者，絡于膝內輔骨(脛骨內踝部)，向上沿大腿內側，結于股骨前，聚集于陰部，上向腹部，結于臍，沿腹內，結于肋骨，散布于胸中；其在里的，附著于脊椎。

足少陰經筋起于足小趾的下邊，同足太陽經筋并斜行內踝下方，結于足跟，與足太陽經筋會合，向上結于脛骨內踝下，同足太陰經筋一起向上，沿大腿內側，結于陰部，沿脊里，挾膂，向上至項，結于枕骨，與足太陽經會合。

足厥陰經筋起于足大趾上邊向上結于內踝之前。沿脛骨向上結于脛骨內踝之上，向上沿大腿內側，結于陰部，聯(lián)絡各經筋。

手太陽經筋起于手小指上邊，結于腕背，向上沿前臂內側緣，結于肘內銳骨(肱骨內上踝)的后面，進入并結于腋下，其分支向后走腋后側緣，向上繞肩胛，沿頸旁出走足太陽經筋的前方，結于耳后乳突；分支進入耳中；直行者，出耳上，向下結于下額，上方連屬目外眥。還有一條支筋從頜部分出，上下頜角部，沿耳前，連屬目外眥，上額，結于額角。

手少陽經筋起于和無名指末端，結于腕背，向上沿前臂結于肘部，上繞上臂外側緣上肩，走向頸部，合于手太陽經筋。其分支當下額角處進入，聯(lián)系舌根；另一支從下頜角上行，沿耳前，連屬目眥，上額，結于額角。

手陽明經筋起于食指末端，結于腕背，向上沿前臂外側，結于肩髃；其分支，繞肩胛，挾脊旁；直行者，從肩髃部上頸；分支上面頰，結于鼻旁；直行的上出手太陽經筋的前方，上額角，絡頭部，下向對側下額。

手太陰經筋起于手大拇指上，結于魚際后，行于寸口動脈外側，上沿前臂，結于肘中；再向上沿上臂內側，進入腋下，出缺盆，結于肩髃前方，上面結于缺盆，下面結于胸里，分散通過膈部，到達季脅。

手厥陰經筋起于手中指，與手太陰經筋并行，結于肘內側，上經上臂內側，結于腋下，向下散布于脅的前后；其分支進入腋內，散布于胸中，結于膈。

手少陰經筋起于手小指內側，結于腕后銳骨(豆骨)，向上結于肘內側，再向上進入腋內，交手太陰經筋，行于乳里，結于胸中，沿膈向下，系于臍部。