有什么方法可以不動(dòng)刀，就能擁有完美的胸型吶？今天小編就為你推薦夏季豐胸食譜只減肥不縮胸，就一起來(lái)看看究竟吃什么食物可以吃出迷人美胸來(lái)。

豐胸酒釀蛋

材料：酒糟3大匙、雞蛋1個(gè)、清水適量、紅糖適量、生姜末1茶匙。

做法：

1、在滾水中加入紅糖、生姜，然后打進(jìn)雞蛋，接著把火關(guān)了。

2、將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。

功效：酒釀蛋在月經(jīng)來(lái)前早晚吃一碗，養(yǎng)顏又豐胸。主要是酒糟含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙。

豬尾鳳爪香菇湯

材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許。

做法：

1、香菇泡軟、切半，鳳爪對(duì)切，備用。

2、豬尾切塊并氽燙。

3、將以上準(zhǔn)備的材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火，約熬1小時(shí)，再加入少許鹽即可。

功效：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)，對(duì)豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯(cuò)哦！

木瓜燉魚

材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾、水4碗、鹽少許。

做法：

1、先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，然后再用小火燉約半小時(shí)。

2、再將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。

功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，也可以根據(jù)自已的喜好搭配肉類等。

山藥青筍炒雞肝

原料：山藥、青筍、雞肝調(diào)料：鹽、味精、高湯、淀粉

做法：

1、山藥、青筍去皮、洗凈，切成條，雞肝洗凈切片。

2、全部原料分別用沸水焯一下。

3、鍋內(nèi)放底油，加適量高湯，調(diào)味后下入原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即成。

功效：山藥是補(bǔ)虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用，雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B等。

萵筍炒牛肉絲

材料：萵筍兩支、牛肉絲四兩、油三湯匙、醬油、料酒適量。

做法：

1、萵筍去皮刨成絲。

2、牛肉絲放醬油、料酒浸泡半小時(shí)。

3、油燒熱牛肉絲入鍋大火快炒40秒。

4、將燙炒熟的牛肉絲自油鍋中撈起來(lái)。

5、放入萵筍絲開芡，大火炒2分鐘。

6、萵筍炒好熄火盛在盤中鋪底，將牛肉絲盛在上面。