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文 | 實用菌

生活中，你可能遇見這樣的人：

他們的情緒就像天氣一樣變化無常，剛開始還對你熱情似火，仿佛你們兩個人是世界上最親密的人，但突然間，TA的情緒會毫無征兆地跌入谷底，甚至變得歇斯底里，把一股怒火傾瀉到你的身上，你們仿佛又變成了這個世界上最水火不容的人。

這樣的人可能是你的朋友，可能是 你的家人，也可能是你的愛人。

面對這樣的人，起初你會認(rèn)為可能是自己的錯，懷疑可能是自己粗心忽略了對方的感受，于是極力反思和調(diào)整自己。

但相處的久了就會發(fā)現(xiàn)，不管你怎么調(diào)整自己，也不管你再小心翼翼，這樣的情況還是會不斷地循環(huán)發(fā)生。

這讓你有很強的挫敗感和無力感，等你累了，死心了，想從兩個人的關(guān)系中擺脫時，對方的態(tài)度會立馬改變，不斷地乞求你的原諒。

如果你們之間是愛人關(guān)系，為了挽回這段關(guān)系，他們會用割腕、吞安眠藥等極端的方式要挾你，把你拖回這種關(guān)系當(dāng)中。

如果你心軟了，他們會對你非常的好和順從，你們會甜蜜地度過一段時間，但過不了多久，等待你的又將是熟悉的不斷地分手和復(fù)合的游戲。

如果你曾遇到過這樣的人，那么，很大一種可能性是，你遇見的是一個具有邊緣型人格障礙的人。

02

如何理解邊緣型人格障礙的人呢？

在《最親密的陌生人》這本書中，作者認(rèn)為，我們可以從以下方面來認(rèn)識邊緣型人格障礙的人。

情緒失調(diào)

情緒失調(diào)是邊緣型人格障礙者首要的失調(diào)區(qū)域。

它最主要的表現(xiàn)有兩點，其一是極度敏感。

他們通常有高度靈敏的情緒系統(tǒng)，因此會很容易從別人的語氣、表情或其它的細節(jié)中捕捉到對自己不利的信息，然后將這些信息想象的非常嚴(yán)重，于是情緒一下子就會爆發(fā)。

因為這種過度敏感的特性，就讓身邊的人對他們情緒的爆發(fā)有一種莫名其妙的感覺。

情緒失調(diào)的第二個表現(xiàn)是極其易變。

邊緣型人格障礙者有有快速變化的情緒，一個人可以在很短的時間內(nèi)從開懷大笑變得充滿羞愧，繼而又轉(zhuǎn)為生氣和悲傷?？偟膩碚f，他們的情緒變幻莫測。

03

人際關(guān)系失調(diào)（混亂）

邊緣型人格障礙者在關(guān)系中很掙扎，他們迫切地渴求關(guān)系，認(rèn)為關(guān)系，尤其是親密關(guān)系是自己世界里最重要的事物，身邊人的離開會讓他們陷入深深的恐懼之中。

但是，他們變化不定的情緒，激烈的表達方式，以及欠缺的人際交往技能又會不斷傷害到身邊的人，將別人推離自己。

這樣一種矛盾，就導(dǎo)致他們的人際關(guān)系常常陷入混亂，而他們自身也變得更加焦慮。

04

行為失調(diào)

有的人在情緒極其激動的時候，會辭去工作，會結(jié)束一段關(guān)系，會暴飲暴食，會酗酒或做出一些其他沖動的事情。

極端情況下，他們還可能嘗試自殘，甚至是自殺。

雖然類似這樣的行為會讓他們自己，以及身邊的人受到傷害，但是這些負面的結(jié)果不會讓他們吸取一點的教訓(xùn)。

有時，明明知道有危險，他們也會不假思索地去做。有時他們也會試圖控制自己，但最終還是會付諸行動。

總之，他們很難控制自己沖動的行為。

05

自我失調(diào)

大部分人對自我都有一個清晰和穩(wěn)定的認(rèn)識。

我們有自己的角色和價值觀，我們知道自己喜歡什么，不喜歡什么，并有自己的夢想和目標(biāo)。

但邊緣型人格障礙者不知道自己是誰，在很多時候，他們無法明確自己的體驗是怎樣的，不清楚自己的身體感覺，不了解自己想法，也不清楚自己的價值觀和喜好。

因為沒有自我，所以他們極易受外在的影響，稍微一點風(fēng)吹草動就能讓他們產(chǎn)生激烈的反應(yīng)。

06

認(rèn)知失調(diào)

邊緣型人格障礙著總會有胡亂猜疑的時候。

通常，這種猜疑都被包裹在極端情緒和人際關(guān)系混亂的外殼中。

不管你是否有離開的想法，TA都會覺得你要離開和分手。在這種想法的驅(qū)使下，TA會變得更加情緒化，更加恐慌，然后不停地指責(zé)你。

你覺得這樣的指責(zé)很不公平，于是很憤怒，但是這種憤怒又變成了對方眼中你要分手的“證據(jù)”。

對于邊緣型人格障礙者來說，這樣的猜疑會反復(fù)上演，然后對兩個人的關(guān)系產(chǎn)生致命的破壞。

07

與邊緣型人格的人相處是極其困難的，即使是心理咨詢師，面對這種類型的也經(jīng)常感到束手無策。

所以，對普通人來說，或許與這種類型的人保持一定距離更容易一些。

當(dāng)然，假如你深愛的人不幸就是邊緣型的人，或者你的家人是這樣的人，那么掌握一些與之相處的方法和技巧或許可以一定程度上緩解你的壓力。

《最親密的陌生人》就是主要講解如何與邊緣型人格障礙者相處的一本書，如感興趣可以花時間好好讀一讀。

你如何看待邊緣型人格的人？

歡迎在留言區(qū)分享你的想法。