孩子的發(fā)育是我們作為家長(zhǎng)最關(guān)心的問(wèn)題，孩子的身高問(wèn)題也會(huì)成為孩子心理成長(zhǎng)的一個(gè)重要因素。因?yàn)樵谕g人中，如果身高比別人要高，孩子的自信心也會(huì)強(qiáng)一些。人們常說(shuō)孩子的身高和父母有很大的關(guān)系，但是和飲食也有很大的關(guān)系。身高發(fā)育最重要的就是補(bǔ)鈣，現(xiàn)在的孩子普遍都比父母高。即使父母鴿子不高，孩子也能長(zhǎng)到1米8。想要長(zhǎng)高就多給孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)，小編推薦大家給孩子多吃這東西，必吃鈣片好。

這東西就是豆腐，豆腐是補(bǔ)鈣的好東西，豆腐價(jià)格便宜，補(bǔ)鈣效果好。豆腐中的鈣含量高，鈣質(zhì)容易吸收，不像鈣片，鈣質(zhì)不吸收，吃了也白吃。豆腐是常見(jiàn)的食物，口感特別嫩，孩子也喜歡吃。下面小編教大家一種做法，夏天的時(shí)候吃有胃口，特別開(kāi)胃，一起來(lái)看看吧～

【糖醋豆腐】

食材：老豆腐1塊、番茄醬1勺、老醋2勺、生抽1勺、鹽少許、芝麻適量、蔥花適量、水淀粉適量、白糖1勺、食用油適量。

做法：將老豆腐洗干凈，然后切塊備用，準(zhǔn)備一個(gè)小碗，加入番茄醬、醋、生抽、白糖、鹽和水淀粉攪勻備用。

鍋中燒熱油，下入豆腐煎，煎至兩面金黃，然后盛出備用。鍋中繼續(xù)燒熱油，倒入調(diào)料汁燒開(kāi)，下入豆腐翻炒，翻炒均勻，大火收汁，關(guān)火出鍋，撒些白芝麻和蔥花即可。

豆腐是補(bǔ)鈣的好東西，夏天的話推薦大家這樣做，因?yàn)橄奶鞜幔⒆尤菀讻](méi)胃口，而這道菜酸酸甜甜的，特別開(kāi)胃，增加孩子的食欲。