目前生活條件越來越好，生活水平提高了，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生了。保養(yǎng)品種類有許多，其中最廣泛的最常見以及作用比較大的就屬枸杞了。大家都知道枸杞的作用是非常多的，它護(hù)眼明目。它含有維生素b1補(bǔ)血作用明顯，含有的胡蘿卜素，核黃素，降血壓血脂作用明顯。枸杞屬于多糖植物所以它還可以延緩衰老。

枸杞還可以補(bǔ)氣益氣固本。其實(shí)枸杞的食用方法很簡單，我們最常見的就是泡水，這是我們生活中最常用的，還有就是煮一些粥里面放一點(diǎn)，煮可樂也可以放一點(diǎn)，去濕氣的。不止可以這樣搭配，枸杞搭配的食材有很多種。我們今天就來說說吧。

枸杞加紅棗泡水

紅棗我們并不陌生，在生活中許多人都會(huì)把紅棗用來煮粥，因?yàn)榧t棗有補(bǔ)血益氣的功能，每天睡前吃一點(diǎn)更有利于血液循環(huán)，有利于入睡。有的人補(bǔ)血也經(jīng)常用紅棗，其實(shí)紅棗加枸杞這樣的話效果更明顯，因?yàn)殍坭揭灿醒a(bǔ)血益氣的功能。紅棗與枸杞都是性暖的東西所以有利于除濕。讓大家都排出濕氣，這樣的話身體就會(huì)更健康。

枸杞加龍眼泡水

龍眼我們并不陌生，它也屬于一種水果，平時(shí)我們都食用過。龍眼曬干可以和枸杞泡水喝，龍眼安神寧神，補(bǔ)氣養(yǎng)血，枸杞也有補(bǔ)血的功能，它倆一塊泡水那么補(bǔ)血效果更加好。有的眼睛不好有可能是沉積毒素太多，喝龍眼泡的水有助于我們排毒，明目，對(duì)眼睛有好處。枸杞與龍眼搭配著喝，既有利于安神又有利也有補(bǔ)血。

枸杞加黃芪泡水

黃芪一般都知道大多用于藥用，其實(shí)黃芪也可以泡水喝，黃芪也有補(bǔ)氣的作用和枸杞一起泡水那么補(bǔ)氣效果更明顯。黃芪有助于排毒養(yǎng)顏，而枸杞它有美容效果，黃芪助排毒顏，那么美容效果也更明顯了。黃芪可以增加免疫功能，還有助于體內(nèi)毒素的排出，這兩樣?xùn)|西在一起泡水，既美容養(yǎng)顏，又有利于健康。

枸杞加菊花泡水

菊花我們都見過，一般都是用來欣賞的。其實(shí)它也能用來泡水，其泡水對(duì)人體的作用是很大的，大家都知道，菊花他有清肝火的作用，它清熱解毒可以促進(jìn)消化，有助于排出毒素，如果和枸杞一起泡水，那么效果會(huì)更加明顯。枸杞具有美容養(yǎng)顏的效果加上菊花促進(jìn)排毒的功能結(jié)合，那么更有利于身體的健康。而且對(duì)于女性保持生材美容有較好的效果。

在生活中我們都可以用這些東西泡水哦。這樣會(huì)有利于我們的身體健康，而且還能讓你變苗條。還能促進(jìn)睡眠。枸杞可謂是從很久之前，到現(xiàn)在都是被譽(yù)為很好的養(yǎng)生食物，尤其是對(duì)于養(yǎng)生的人來說，可不要錯(cuò)過了枸杞的養(yǎng)生好處呢！