我見(jiàn)過(guò)太多因恐病心理嚴(yán)重的人，患上抑郁癥；

也見(jiàn)過(guò)太多患上抑郁癥后，又得了恐病心理問(wèn)題的人，似乎人一旦有過(guò)度的心理問(wèn)題，就都會(huì)把自己推向焦慮、抑郁的狀態(tài)中發(fā)展，甚至是精神分裂癥中。

可見(jiàn)心理問(wèn)題，如果起初得不到緩解與釋然，那么隨著時(shí)間地推移，日積月累就會(huì)走向一種更為嚴(yán)重的心理問(wèn)題上去，比如：失眠、焦慮、抑郁等等。

如果失眠、焦慮、抑郁時(shí)間久了，那么就不再是心理問(wèn)題了，而是精神上出問(wèn)題了。

當(dāng)它們都不嚴(yán)重時(shí)，我們都把它們稱(chēng)之為：焦慮情緒或者抑郁情緒，等一些異常的情緒表現(xiàn)。

但是，當(dāng)這些情緒異常時(shí)間久了，雖然不影響你的生活，可是人的精神狀態(tài)依舊是病態(tài)的，所以這是一種潛伏期，它們只為等待一件觸發(fā)它們爆發(fā)的事情或者一個(gè)人出現(xiàn)。

對(duì)于情緒的復(fù)雜性，我們很難去掌控它的走向，因?yàn)橐粋€(gè)人的情緒是受一個(gè)人的認(rèn)知、智慧、以及環(huán)境的變化所遷移的。

很多人沒(méi)事的時(shí)候，看上去就是不開(kāi)心或者就是感覺(jué)有害怕恐懼的事情即將要發(fā)生，每天神經(jīng)都緊繃著，其實(shí)這個(gè)時(shí)候，一旦有一件打擊他們的事情發(fā)生；或者一個(gè)他們?cè)谝獾娜擞绊懥怂麄儯敲催@時(shí)所謂隱藏或者不足以影響他們生活的焦慮情緒和抑郁情緒，便一觸即發(fā)，不可收拾，立即升級(jí)為：焦慮癥和抑郁癥的急性期癥狀。

所以，我們經(jīng)常用這樣一句話來(lái)形容傷心過(guò)度的人：一夜之間就白了頭！昨天情緒還處在平穩(wěn)線上的，今天怎么就徹底的崩潰了！

這就是因?yàn)橐患匾氖录l(fā)生了，這就是一個(gè)導(dǎo)火索，而導(dǎo)火索的燃起，讓處在神經(jīng)緊繃的人，無(wú)法接受現(xiàn)實(shí)，也承受不了自我承受之痛，所以就患上了焦慮癥和抑郁癥了。

焦慮癥與抑郁癥不再是我們簡(jiǎn)單認(rèn)為的心理疾患，而是更為復(fù)雜的精神疾病問(wèn)題了，所以，我們?cè)趯?duì)待焦慮癥和抑郁癥的問(wèn)題上，一定要引起重視，早治療早康復(fù)！

任何一種精神疾病的產(chǎn)生，前期都有前奏的，就拿焦慮癥和抑郁癥來(lái)說(shuō)，它們的前身是：

焦慮最開(kāi)始只為焦慮的情緒，而抑郁最開(kāi)始也只為低落不開(kāi)心的情緒，但是當(dāng)它們長(zhǎng)時(shí)間在你身上逗留，揮之不去的時(shí)候，按照醫(yī)學(xué)上的診斷標(biāo)準(zhǔn)，即：一個(gè)人焦慮和人抑郁時(shí)間超過(guò)了15天，如果仍舊還沉浸在焦慮、抑郁的狀態(tài)下無(wú)法自拔時(shí)，那么這個(gè)時(shí)候，就可判斷其本人可能患上了焦慮癥與抑郁癥。

這就是焦慮情緒與焦慮癥的區(qū)別；亦是抑郁情緒與抑郁癥的區(qū)別。

換言之：短暫的焦慮情緒是心理問(wèn)題；短暫的抑郁情緒亦是心理問(wèn)題。

如果焦慮和抑郁在半個(gè)月內(nèi)都得不到緩解，那么就可定義為：焦慮癥和抑郁癥了。

當(dāng)然升級(jí)為焦慮癥和抑郁癥時(shí)，它們也分為輕、中、重度，三個(gè)級(jí)別，對(duì)于輕度的，不建議使用藥物治療，其患者本人完全可以通過(guò)做做心理咨詢(xún)走出來(lái)，戰(zhàn)勝自我。

重點(diǎn)是：焦慮情緒與抑郁情緒，甚至是輕度的焦慮癥和抑郁癥，都是可以不用服藥的，但是自我一定要學(xué)會(huì)自救的方式，自救的方式包括：尋求心理咨詢(xún)、運(yùn)動(dòng)、多與人交流、傾訴、分析自己的情緒問(wèn)題產(chǎn)生的根源，學(xué)會(huì)去接納和放下讓你肝腸寸斷的事情和人，只有改變思維與看待的角度，那么你才能新生！

對(duì)于中度、重度的焦慮癥和抑郁癥，應(yīng)該根據(jù)患者其本人癥狀對(duì)癥治療，這里的對(duì)癥治療就是因人而異，建議是藥物和心理治療同時(shí)進(jìn)行，當(dāng)然藥物治療焦慮癥和抑郁癥，我們做心理咨詢(xún)的一直都不贊成，但是若想緩解情緒帶來(lái)的痛苦癥狀以及緩解軀體上的癥狀，必要時(shí)還是建議采用藥物治療的。

因?yàn)閷?duì)于中度、重度焦慮癥與抑郁癥患者，在急性期發(fā)作時(shí)，藥物的作用占據(jù)到了70%的作用，急性期是特別難受、特別痛苦的時(shí)候，此時(shí)藥物才能緩解你的各種癥狀，待藥物緩解你的癥狀后，再來(lái)進(jìn)行心理治療，那么這個(gè)時(shí)候，藥物的治療和心理治療各占據(jù)30% ；自我心態(tài)調(diào)整、思維、認(rèn)知改變、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境等等占據(jù)40%。

所以，為什么說(shuō)焦慮癥患者和抑郁癥患者最終還是得靠自己，但是不可否認(rèn)前期所做的努力，不管是藥物還心理治療都是那個(gè)拉你上井的人，而后面的路，則需要靠自己不斷地修煉，提升智慧與境界，方可完全戰(zhàn)勝焦慮癥與抑郁癥。包括防止復(fù)發(fā)亦是如此！

那么焦慮癥和抑郁癥的發(fā)病原理是怎么一回事呢？

它們的發(fā)病原理，是你日日夜夜、過(guò)度擔(dān)憂、恐懼害怕、長(zhǎng)期壓抑、大腦長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)作、神經(jīng)緊繃等等，從而導(dǎo)致大腦里的神經(jīng)遞質(zhì)分泌不平衡了，一旦神經(jīng)遞質(zhì)不平衡時(shí)，我們有時(shí)就會(huì)不受控的感到恐懼、坐立不安，或者情緒低落到想要自殺的沖動(dòng)。

而焦慮癥和抑郁癥在一個(gè)人身上的重疊概率是非常之高的，有焦慮癥就會(huì)存在抑郁癥；有抑郁癥就會(huì)存在焦慮癥，它們就是一對(duì)不可分割的連體嬰兒，只是誰(shuí)輕誰(shuí)重而已！

針對(duì)藥物治療抑郁癥，有人問(wèn)我抗抑郁癥的藥物多久才起效果？

一般來(lái)說(shuō)目前市面上抗抑郁癥的藥物，服用后，若想得到一個(gè)較大的改善，需要服用4到6周才能看見(jiàn)一個(gè)比較明顯的改善效果，在此期間有些副作用，都是正常的，副作用的緩解時(shí)間因人而已，大致半個(gè)月到一個(gè)月后逐步消失。

另外對(duì)于第一次服用抗抑郁癥藥物的人，前面兩個(gè)月時(shí)間，都是一種試藥階段，即：市面上很多抗抑郁癥的藥物，醫(yī)生給你開(kāi)的藥物，不一定對(duì)你有效，所以你在服用4周后，如果沒(méi)有效果，建議復(fù)診換藥，去找到合適對(duì)癥你的藥物。

對(duì)于第一次吃藥的抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，換藥的概率是很高的，這些都是極其正常的現(xiàn)象，所以不要悲觀，不要認(rèn)為換藥就是治不好你的?。?/p>

如果你一旦服用抗抑郁癥的藥物治療抑郁癥的話，那么請(qǐng)堅(jiān)持服用下去，切不可私自斷藥，因?yàn)榫耦?lèi)的藥物，需要長(zhǎng)期服用鞏固。

參考建議：對(duì)于初次患抑郁癥且第一次服用抗抑郁癥藥物的患者來(lái)說(shuō)，服藥時(shí)間至少在一年。具體根據(jù)個(gè)人情況而定，僅供參考！