今年是豬年，豬這種動物吧，有一個特點，在家霸道蠻橫、對外順從膽小，跟看家的狗正好相反。這正好應(yīng)了我們?nèi)豪锉惶岬降念l率最高的一個問題“我家娃窩里橫、出門慫怎么辦？”

其實準(zhǔn)確地說，讓媽媽們焦慮的大都無非兩種情況：

? 在家好好的（而不是橫），出去了各種往大人腿后面躲；

? 或者在外面挺乖巧的（而不是慫），回家變成了小魔王。

那咱們先來聊聊這兩種情況，說清楚了以后，那最悲催的第三種“窩里橫外面慫”的情況也就自然清楚啦。

1、出門慫

其實多數(shù)人對孩子外出有點拘束都是能理解的，特別是18個月以前的孩子，處在分離焦慮期的時候，出去以后害羞恐懼都是正常的。這時家長要做的絕對不是把他們推出去，而是要用包容和理解來為他們建立更穩(wěn)固的安全感。

當(dāng)然，如果是18個月以上的孩子，或者是18個月以內(nèi)孩子表現(xiàn)太過極端激烈的，我們就要分析一下了。出門慫一般有兩個原因，第一，孩子天生是慢熱型的性格；第二，孩子缺乏社交的經(jīng)驗和技能。

先說說慢熱。

我家云寶其實就是一個典型慢熱型的孩子，我現(xiàn)在仍然記得，第一次送兩歲半的她去幼兒園上體驗課，她走進那個教室，在門口站了15分鐘，一動不動的看著小朋友們玩兒，15分鐘以后她才選擇了拿起畫筆開始畫畫。慢熱這種性格特點往往是遺傳的，我曾經(jīng)一度覺得很困惑，我和她爸都是標(biāo)準(zhǔn)的外向自來熟，云寶這是遺傳誰了呀。后來云寶爸才告訴我，原來他小時候還真的是一個羞澀內(nèi)向慢熱的小孩，整個幼兒園階段，他就只跟一個小朋友說話。到了小學(xué)階段，稍微好一點，增加到了兩個……

至于后來云寶爸是怎么發(fā)展成現(xiàn)在這樣一個自來熟的話癆，那是后話，但總之，當(dāng)一個慢熱的孩子面對不熟悉的環(huán)境和人的時候，我們的一個處理原則就是，不能強推！

我知道這并不容易，云寶發(fā)呆的那15分鐘，我心里涌起過好幾股波浪想去催促她，一波比一波洶涌，但都被我鎮(zhèn)壓下來了，我也很感謝那個幼兒園的老師，沒有強拽著她去參與，而只是在她問時，才向她解釋。讓孩子用自己節(jié)奏探索世界，他們會走得更加開心和自信。云寶后來就從來沒有因為上幼兒園哭過一次。

但是我也很清楚，家長心里多少都會希望孩子能大方一點，畢竟這個現(xiàn)實的社會對外向愛表現(xiàn)的人是有偏好的。而“在外慫”的另一個原因，就是孩子缺乏社交經(jīng)驗。不管你孩子是否天生慢熱，為孩子積累更多的社交經(jīng)驗都是很有必要的。

怎么為你家慢熱的孩子制定一個社交經(jīng)驗值Up的計劃呢？

我給大家介紹一個EPS法，這是美國一位著名的心理治療師魯斯·皮特斯博士總結(jié)的方法：他曾用這個方法幫助一些害羞到極致（影響正常生活）的孩子培養(yǎng)社交能力，在很多案例中，幾周的調(diào)整能取得相當(dāng)明顯的效果。

-E(evaluate)：仔細從這幾個維度觀察自己的孩子慢熱的具體特點：

1）時間：有沒有哪些時間，孩子會特別的敏感和內(nèi)向，比如餓了、困了的時候？

2）地點：有沒有一些地方特別容易引發(fā)他們的焦慮？比如在很擁擠的地方

3）人：孩子會不會對某些或者某種人特別敏感？

4）刺激：孩子會不會對某一類的刺激比如聲光電特別敏感？

先對孩子的情況進行梳理，會幫助你更好的預(yù)測孩子的行為以及提前做準(zhǔn)備。

-P（plan），根據(jù)前面的情況，有意識的為孩子從易到難的安排一些社交活動

皮特斯博士會為孩子制定了一個跟他的具體社交偏好相關(guān)的任務(wù)清單，從最簡單的給一個好朋友打電話開始，到參與一個班上的小活動、參加一個社區(qū)的活動等等。他讓孩子的父母帶著她一項項的完成這些任務(wù)，并制定一定的積分獎懲制度。孩子可以選擇跳過某個她覺得很難的項目，但是會扣分。

-S(skills),提前教會孩子一系列社交技巧

與P同步的是S，皮特斯博士會提前帶著孩子排演一系列社交技巧，比如怎么跟人打招呼、詢問別人的愛好、讓別人覺得他們很重要等等。如果孩子在完成社交任務(wù)的時候，用到了這些技巧，就會得到褒獎。

皮特斯博士用EPS方法，不過三周，就取得了相當(dāng)明顯的效果。雖然他治療的孩子年齡偏大，但是這個方法普適性很強，其實他的方法原理很簡單，社交經(jīng)驗只能在社交中累積，那就要創(chuàng)造機會讓孩子社交，并且控制難度，讓她在成功達到每一個目標(biāo)以后增加一點信心去進行下一次嘗試。對早期孩子進行有意識的引導(dǎo)，效果可能會更加明顯。

另外，家長有引導(dǎo)性的玩耍更能幫助慢熱的孩子融入。把孩子隨意丟到游樂場自己找同伴玩兒，這對孩子的難度遠大于讓他們參與一個家長安排孩子以某種方式一起玩兒的聚會。

這其實也是我們在小步在家早教里給大家準(zhǔn)備了那么多有趣的線下聚會方案的重要原因，一個你自己控場的聚會，根據(jù)你家娃的情況，選擇適當(dāng)?shù)暮⒆訑?shù)量和來參與聚會的人選，在一個熟悉的環(huán)境下、在最親的家人的引導(dǎo)下進行開心有趣同齡人的聚會，是鍛煉這個階段孩子社交能力最好的手段，沒有之一。

2、窩里橫

“窩里橫”這事兒，是永恒的痛點。

今天咱們不談那些在家在外都橫的孩子，那純粹是因為規(guī)則意識沒培養(yǎng)好了。

我們單講講有些孩子在外面表現(xiàn)得很好，比如上幼兒園很聽話，或者在外面很有規(guī)矩，但就是專門把蠻不講理留給老母親的。

孩子出現(xiàn)這種情況，媽媽們應(yīng)該首先放下一顆心，說明你家孩子覺得你是最可靠的，他知道再怎么在你面前呈現(xiàn)出不好的一面，你依然會愛他。這一定程度上是件好事兒。

當(dāng)然，孩子在外表現(xiàn)得乖乖的，并不意味著他們心中沒有不滿。要遵循那么多的規(guī)矩、要應(yīng)對那么多新的人和事物，孩子心中是有壓力的，這種壓力，在家才能得到釋放。我記得云寶剛上學(xué)那陣子，突然脾氣變得特別壞，我們都覺得很奇怪，后來才意識到，因為公立學(xué)校管得太嚴了，她真的很壓抑，所以她潛意識里想回家找回那種掌控感。很多上幼兒園孩子的媽媽都會覺得老師嘴里的孩子跟自己家的根本不是一個人，什么聽話懂事自己事兒自己做，在家就是好吃懶做的小魔王！這些都很大程度上在于，孩子需要釋放在外界承受的壓力。

當(dāng)然，老母親肯定不能變成孩子的出氣筒。所以，在家的規(guī)矩，肯定還是要立起來的，但除了立規(guī)矩以外，可以給孩子一個發(fā)泄的時間。比如，幼兒園放學(xué)以后，或者出去公園逛街以后，給孩子一個釋放壓力的機會。比如在我家，跟云寶瘋玩兒15分鐘搶襪子游戲非常管用，我能看到云寶頭上的陰霾隨著歡笑打鬧就消失了。各家有各家不同，但這時候就看出啦，能否讓孩子放聲大笑，是家長的一項重要本領(lǐng)。

再強調(diào)一次，如果孩子的行為已經(jīng)超過了短期壓力釋放的發(fā)泄，家長就要反思是否孩子在家的規(guī)則意識有問題了。想了解更多，就來關(guān)注小步在家早教公眾號吧，斯坦福媽媽教你科學(xué)在家做早教。