紅棗就含有非常豐富的蛋白質(zhì)，含糖量高，可以有效的提高肝臟的解毒能力，是人體所需要的最重要的一種元素，是養(yǎng)肝、護(hù)肝的佳品。如果每天獨用一杯大棗泡水，對于促進(jìn)肝臟健康也會有很大的幫助的，養(yǎng)肝效果非常好！

檸檬中可能含有一種能夠預(yù)防脂肪肝的成分，可以遏制人體肝臟細(xì)胞中的脂肪蓄積，適量的食用具有很好的養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效檸檬還有助肝臟排毒，加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能，加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能。

蒲公英含有之中的蛋黃素，可以預(yù)防人體的防肝硬化。其含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有強化肝臟的作用，幫助肝臟排出毒素，提高肝細(xì)胞的活力。尤其是含有豐富的維生素A和C及礦物質(zhì)，能清肝熱，解肝毒，長期堅持飲用，能幫助清潔和保護(hù)肝臟。

菊花茶具有很好的清熱解毒效果，菊花能疏肝明目，用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳，是養(yǎng)肝、護(hù)肝的佳品。還含有稀罕的硒元素，這種營養(yǎng)物質(zhì)能夠修復(fù)肝臟細(xì)胞，還對肝臟具有很好的清理作用，適合肝病患者的飲用。