肝臟是一個(gè)具有排毒功能的人體器官，掌管著人體的新陳代謝事宜，如果肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，那就意味著人體新陳代謝和排毒系統(tǒng)出了問(wèn)題，如果不及時(shí)采取有效的措施，久而久之甚至?xí)霈F(xiàn)肝中毒、肝炎，甚至肝硬化等嚴(yán)重的肝臟疾病，這是絕對(duì)不容小覷的。

身體若出現(xiàn)這7個(gè)異常表現(xiàn)，說(shuō)明肝臟出了問(wèn)題，肝炎緊跟其后

中醫(yī)認(rèn)為，肝開(kāi)竅于目，主藏血，主疏泄，在體合筋，其華在爪，肝在志為怒、在液為淚，與膽相為表里，故肝火旺的人常有頭暈、消瘦、煩躁、易怒、口苦、目赤、眼干、眼癢等癥狀。除此外，肝臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，我們的身體還會(huì)跟著出現(xiàn)如下異常表現(xiàn)：

一、厭食疲勞

二、粉刺增多

三、黑眼圈

四、鼻頭發(fā)紅

五、皮膚癢

六、容易喝醉

七、傷口容易化膿感染

這些癥狀表現(xiàn)看似不起眼，都是些沒(méi)什么大不了的小毛病，其實(shí)卻是由于肝臟積毒太多導(dǎo)致的肝損傷的直接表現(xiàn)。雖然肝臟不知疼痛，但是這些小病小痛都是肝臟發(fā)出的求救信號(hào)，如果你是熬夜加班族，或是經(jīng)常喝酒應(yīng)酬，甚至經(jīng)常奔波勞累的一類人，身體出現(xiàn)了這些表現(xiàn)，必須引起重視，最好去醫(yī)院進(jìn)行肝功能檢測(cè)，看看轉(zhuǎn)氨酶是否升高？轉(zhuǎn)氨酶偏高即可判定是肝炎等肝損傷可能。

肝炎性轉(zhuǎn)氨酶偏高怎么辦？補(bǔ)硒+五味子的養(yǎng)肝中藥，降酶保肝效果佳

首先，飲食調(diào)理。肝炎最怕油膩高脂的東西，要盡量多吃些清淡的食物，如胡蘿卜、豬血、紅棗、小白菜、大蒜、綠豆等對(duì)肝臟好的食物；像高度酒、霉變食物、高糖、煙熏等對(duì)肝臟不利的食物就要敬而遠(yuǎn)之，以免對(duì)肝臟造成二次傷害。

其次，補(bǔ)水。多喝水才可以促進(jìn)肝臟的新陳代謝，加速肝臟垃圾毒素的快速排出，從而減少代謝物和毒素對(duì)肝臟的損害。中醫(yī)上，五味子煮水喝對(duì)肝臟排毒消炎效果更佳，因?yàn)槲逦蹲邮莻鹘y(tǒng)降酶護(hù)肝中藥，其酸性入肝養(yǎng)肝，經(jīng)常喝五味子煮的酸水，能降酶消炎，修復(fù)肝損傷。

第三，補(bǔ)硒。肝臟是一個(gè)大硒庫(kù)，缺硒就愛(ài)出毛病，肝炎患者補(bǔ)硒能夠在相對(duì)較短的時(shí)間內(nèi)大大改善食欲不振、兩腳酸軟、睡眠不良、明顯乏力、面容灰暗、視力模糊等癥狀。堅(jiān)持補(bǔ)硒能幫助肝臟清除病毒，提高機(jī)體免疫力，防止肝炎反復(fù)及惡化。

醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，硒和五味子都有較強(qiáng)的抗氧化劑，兩者組合成硒五味子養(yǎng)肝片對(duì)有害自由基（肝臟毒素）的抑制效果更強(qiáng)，更能促進(jìn)受損肝細(xì)胞的修復(fù)、再生。

除此外，還可以通過(guò)日常的行為規(guī)范來(lái)調(diào)理肝臟，如：1.調(diào)整睡姿，睡覺(jué)時(shí)盡量選擇側(cè)臥的方式，血自然就歸到肝經(jīng)里去了；2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)肝絕非一日之功，任何事情都貴在堅(jiān)持，養(yǎng)肝也是如此；3.調(diào)整心態(tài)，肝臟內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，經(jīng)常感到煩躁、憂愁會(huì)直接導(dǎo)致肝細(xì)胞缺血，影響肝細(xì)胞的修復(fù)和再生，所以調(diào)整好心態(tài)，才能更好地調(diào)理肝臟。