現(xiàn)在年輕人的脫發(fā)季，高發(fā)于考試期間/找工作期間/戀愛(ài)期間。臨近期末，誰(shuí)不是一邊戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地熬夜復(fù)習(xí)/預(yù)習(xí)，一邊看著打退堂鼓的發(fā)際線暗自著急呢？到底該如何拯救這岌岌可危的發(fā)際線？一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)中醫(yī)專家怎么講？

　　近年來(lái)脫發(fā)人群90后就占據(jù)了一半，到底是什么原因讓年紀(jì)輕輕的你早早的禿了頭？

　　1，辛辣食物，大量飲酒

　　當(dāng)冬天結(jié)束時(shí)，小朋友的飲食突然從淡淡的味道變成像火鍋和羊肉一樣的辛辣味道。

　　這樣的飲食可以刺激毛囊引起脫發(fā)，飲酒可以破壞毛囊并導(dǎo)致永久性毛囊損傷。

　　2，隔夜工作并經(jīng)常使用電腦很長(zhǎng)時(shí)間

　　由于熬夜或過(guò)夜引起的生物鐘紊亂，神經(jīng)系統(tǒng)和胃難以忍受，導(dǎo)致嚴(yán)重的腎虛和脫發(fā)。

　　長(zhǎng)期使用電腦，注意力會(huì)不斷增加大腦的興奮性，內(nèi)分泌功能與頭發(fā)生長(zhǎng)有關(guān)的脫發(fā)。

　　皮脂腺分泌旺盛，阻塞毛囊，毛發(fā)供給頭發(fā)有障礙，容易出現(xiàn)短發(fā)和脫發(fā)。

　　3，經(jīng)常燙染

　　染色會(huì)改變頭發(fā)的結(jié)構(gòu)?，F(xiàn)在燙發(fā)通常補(bǔ)充化學(xué)水來(lái)治療頭發(fā)。熱染色劑中的一些這些物質(zhì)很容易損壞頭發(fā)的油脂。

　　使頭發(fā)干燥，破裂，失去光澤。所以不要經(jīng)常燙頭發(fā)。

　　中醫(yī)專家：想擁有濃密的黑發(fā)，可以實(shí)現(xiàn)內(nèi)部調(diào)整+外部支撐！

　　1，內(nèi)部調(diào)整——?dú)庋?，緩解脫發(fā)，新發(fā)

　?。?）桃仁川芎黑豆湯

　　桃仁10克，川芎10克，黑豆20克。

　　桃仁破碎，川芎用紗布包裹，用黑豆煮熟。加入適量的冰糖，喝湯。

　　每天1  -  2次。

　　主要表現(xiàn)為：脫發(fā)心煩，心悸，失眠，頭暈，腰膝酸軟，舌質(zhì)紅，少苔，脈數(shù)

　?。?）龍眼人參燉瘦肉

　　龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。

　　將豬肉切碎切塊，洗凈龍眼肉和枸杞子，滲入人參，將切片切成燉鍋，加入適量水。

　　燉水煮沸，直到肉煮熟。

　　主要表現(xiàn)為：女性產(chǎn)后氣虛血瘀引起的脫發(fā)。

　　2，外部支持——修復(fù)受損的毛囊，從發(fā)根，營(yíng)養(yǎng)毛囊，頭發(fā)黑頭發(fā)

　　（1）黨的名稱：鐘宇于榮

　?。?）功效：恢復(fù)毛囊活力，增強(qiáng)發(fā)根活力，促進(jìn)黑色素生長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)根功能，有效促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。對(duì)于脂溢性脫發(fā)，幼年白發(fā)，產(chǎn)后脫發(fā)，產(chǎn)后白發(fā)，脫發(fā)等面部脫發(fā)，白發(fā)癥狀有九城效應(yīng)。進(jìn)入非遺產(chǎn)記錄11年，已在美國(guó)食品和藥物管理局提交

　?。?）使用方法：外用噴霧，每日兩次，然后按摩3分鐘，使用3周即可清晰顯示效果。（4）成分：何首烏，芫荽，側(cè)柏，枸杞，苦參，當(dāng)歸，膠囊，生姜根中草藥提取物。

　　小解決方案

何首烏：

其塊根入藥，可安神、養(yǎng)血、活絡(luò)，解毒。

制首烏可補(bǔ)益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎，是常見(jiàn)貴細(xì)中藥材。

枸杞果：據(jù)英國(guó)科學(xué)家最新研究，枸杞所含有的天然β胡蘿卜素能抗老化并預(yù)防皮膚損傷，可有效修復(fù)受損毛囊，營(yíng)養(yǎng)發(fā)根，還可增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能。

旱蓮草：可說(shuō)是為數(shù)不多的能滋陰補(bǔ)腎的草藥。其性味甘涼而酸，是治療肝腎陰虛所致之眩暈、須發(fā)早白、吐血衄血等之良藥。

側(cè)柏葉：中醫(yī)上常單用側(cè)柏葉煎湯洗頭，來(lái)治療脫發(fā)。

3、搭配穴位按摩，止脫生發(fā)、白發(fā)長(zhǎng)黑好幫手

（1）耳垂后方的翳風(fēng)穴

用大拇指指腹按摩頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風(fēng)穴。

除了能加快頭部血液循環(huán)，對(duì)緩解頭腦昏沉、頭痛、眩暈等癥狀也有很好的效果。