身體有3個(gè)'生發(fā)穴'，每天按15分鐘，輕松趕走白發(fā)，長(zhǎng)新發(fā)

據(jù)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在'猝死'已經(jīng)不再是年輕人們最擔(dān)憂的話題了，'脫發(fā)、白發(fā)'才是。不良的生活習(xí)慣使得他們不斷地脫發(fā)、長(zhǎng)白發(fā)。求職被拒，相親被甩，苦不堪言，想要擺脫這些困擾？讓皮膚科醫(yī)生告訴你們么辦！

【皮膚科醫(yī)生告訴你，脫發(fā)、白發(fā)都是這3個(gè)習(xí)慣導(dǎo)致的】

1、吸煙

香煙中的尼古丁被吸入身體后，血液收縮導(dǎo)致血液流動(dòng)變差，很容易導(dǎo)致脫發(fā)、白發(fā)、皺紋的產(chǎn)生。

2、喜歡吃甜食

甜食在人體內(nèi)代謝過程中會(huì)生成酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)有礙頭發(fā)生長(zhǎng)，并且糖類在分解時(shí)所產(chǎn)生的高熱也會(huì)使汗腺、皮脂腺分泌旺盛、皮下脂肪堆積，阻礙毛囊的營(yíng)養(yǎng)供給，從而容易導(dǎo)致脫發(fā)、白發(fā)。

3、經(jīng)常頭朝下沖洗

有的人洗頭發(fā)的時(shí)候喜歡頭朝下沖洗，但是這樣會(huì)使洗發(fā)水或者潤(rùn)發(fā)液殘留在頭頂，堵塞毛孔，很容易導(dǎo)致脫發(fā)、白發(fā)。

【這3個(gè)專業(yè)的防脫、生發(fā)、黑發(fā)方，每天1碗，吃出靚麗黑發(fā)】

1、芝麻茶

（1）材料：茶葉700克，芝麻500克。

（2）做法：芝麻預(yù)先焙黃，每次取2克，加茶葉3克，再加水煎沸3分鐘即可。

（3）飲法：每日1劑

（3）功效：滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)肺養(yǎng)血，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用有利于促進(jìn)頭發(fā)成長(zhǎng)，也可以預(yù)防白發(fā)。

2、龍眼瘦肉湯

（1）材料：瘦豬肉150克、龍眼肉20克，枸杞子15克、人參6克

（2）做法：豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈。人參浸潤(rùn)后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。

（3）功效：適于氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用，對(duì)于其他種類的脫發(fā)效果不是特別好。

上述2種食療方法，可以有效地緩解白發(fā)和脫發(fā)問題。但是一來，食療費(fèi)時(shí)費(fèi)力、需長(zhǎng)期堅(jiān)持；二來，如果脫發(fā)較為嚴(yán)重，想要達(dá)到生發(fā)的目的，食療方力有不足。想要恢復(fù)一頭烏黑靚麗的頭發(fā)，建議使用第3種專業(yè)方法。

3、張仲景《金匱要略》中藥生發(fā)方

（1）配方：此方改進(jìn)自張仲景《金匱要略》，是目前防脫生發(fā)、烏發(fā)固發(fā)最值得稱道的百年老號(hào)經(jīng)典驗(yàn)方。

由桑葚、黑果枸杞、白果、秋葵、黃精、人參、蠶蛹、牡蠣、杜仲雄花、益智仁、等十幾味上等藥食同源的材料熬制而成。（2）方解：①黑豆、黑芝麻、桑葚、黑枸杞等等，可以養(yǎng)腎補(bǔ)血。②蠶蛹、牡蠣：富含微量元素鋅和硒。③人參：改善毛囊周圍的血液循環(huán)，增進(jìn)毛囊的營(yíng)養(yǎng)供給。

④白果：可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老,使人肌膚、面部紅潤(rùn),精神煥發(fā),延年益壽。

（3）功效：此方可以改善毛囊活力，提高毛發(fā)生長(zhǎng)能力；激活酪氨酸酶，促進(jìn)毛發(fā)黑色素的合成 。（4）大部分的使用者一般服用2個(gè)多月就能達(dá)到防脫固發(fā)，白發(fā)長(zhǎng)黑的功效。

【身體的3個(gè)生發(fā)穴，每天按15分鐘，輕松趕走白發(fā)，生黑發(fā)】

1、角孫穴

位置：位于耳朵后面與耳尖齊平凹陷處。

功效：有促進(jìn)血液循環(huán)，刺激頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。

2、翳風(fēng)穴

位置：位于頭部與耳垂齊平凹陷處。

功效：除了能促進(jìn)頭部血流，刺激黑色素生成。

3、百會(huì)穴

位置：位于頭頂中心凹陷處。

功效：可以預(yù)防各種原因?qū)е碌拿摪l(fā)，并有提神醒腦的效果。

【提醒】我是康駿朋醫(yī)生，本文是科普文，不代表醫(yī)生診療意見。身體不適，請(qǐng)及時(shí)就近到正規(guī)醫(yī)院就診，遵照醫(yī)囑，規(guī)范治療。