手發(fā)麻在咱們生活中特常見,有時候手撞到了硬物,就會一陣發(fā)麻;又或者中午壓在手臂上打個盹,醒來手麻得不行…… 不過,有時候手會沒有明顯征兆地發(fā)麻,讓人不禁害怕:我究竟是咋了?得了啥??? 手發(fā)麻,首先排除是否手被壓到了。 手部血管受壓時,上肢局部供血不暢就會導(dǎo)致手麻,這種情況,活動按摩一下手部,壓迫解除了,血液通暢后就不麻了。 比如很多人午休的時候,喜歡壓著手臂趴在桌前;或者晚上睡覺的時候壓到了手臂。 此外,手麻還可能是由下面這些疾病引起的,可別輕易的忽視掉。要千萬留心! 1、頸椎病 頸椎病是引起手麻最常見的原因之一。頸椎間盤突出或增生,若壓迫到鄰近的頸神經(jīng)根,可出現(xiàn)手指麻木,感覺異常。一般同時還可伴有其他癥狀,如上肢有放射痛或活動障礙等。 2、腕管綜合征和肘管綜合征 這也是麻的常見原因。腕管綜合征通常是拇指、食指、中指的麻木疼痛,是由于相關(guān)神經(jīng)在腕部受到壓迫;肘管綜合征則是無名指、小指的麻木疼痛,是神經(jīng)在肘部受到了卡壓。 3、中風(fēng) 中風(fēng)也會引手麻,如果患者平時有高血糖、高血壓、高血脂、動脈硬化等疾病,又出現(xiàn)頭痛、肢體麻木等癥狀,要特別警惕中風(fēng)的發(fā)生。 4、高脂血癥 高脂血癥患者容易發(fā)生血管壁硬化,血液黏稠,血流變慢,細(xì)胞所得到的氧氣養(yǎng)料減少。 5、糖尿病 糖尿病容易對血管、神經(jīng)造成損傷,以致血管硬化,神經(jīng)變性,這些都可以導(dǎo)致手麻。此外,更年期綜合征、藥物等均可引起手麻。 出現(xiàn)手麻怎么辦? 1、明確病因 手麻是一個癥,更重要的是“揪出”手麻背后的病因。而要明確引起手麻的原因,最好到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查得以鑒別。 比如,可以檢查一下空腹血糖,行頸椎的X射線檢查、頸部MR檢查等。在治療方面,如果是糖尿病并發(fā)癥引起的手麻,則應(yīng)控制好血糖。 另外,在生活上應(yīng)適當(dāng)做一些頸部保健操,也可以接受一些頸部理療如紅外線照射等,還可口服B族維生素(有一定的營養(yǎng)神經(jīng)的作用)。 2、調(diào)整睡姿 長時間保持不正確睡姿,如頸項偏斜或手臂受壓,也可壓迫到臂神經(jīng)而引起手發(fā)麻。而對于絕大多數(shù)健康人來說,比較推薦側(cè)臥和平躺。 3、均衡飲食 如果你工作和生活節(jié)過快,飲食太馬虎,可導(dǎo)致營養(yǎng)不良。缺乏維生素B1,會造成末梢神經(jīng)炎,這種情況也可引起手發(fā)麻。因此,平時要注意休息,飲食規(guī)律且均衡。 總的來說,對于大多數(shù)人來說,手麻情況是否是疾病表現(xiàn),自己還是較難鑒別的,所以如果感覺手麻持續(xù)加重,休息也不得好轉(zhuǎn),建議還是就診看看原因。 |
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