每一個正常人在早上起床之后都會進(jìn)行排便，這屬于正常的生理需求，人體在經(jīng)過一晚上的睡眠，器官也在進(jìn)行一晚上的休整，內(nèi)臟器官會形成毒素和垃圾在早上起床繼續(xù)排出體外，在早上起床排便的時候，我們?nèi)绻^察尿液的顏色還有排尿的次數(shù)能夠更好的查出身體的好壞，腎臟和排便的次數(shù)密切相關(guān)，現(xiàn)在尿毒癥的患者越來越多，我們可以通過排便的次數(shù)來得出是否和尿毒癥有關(guān)。

排尿的次數(shù)白天保持在6~8次，夜間保持在1~2次腎功能是比較好的，發(fā)生尿毒癥的可能性比較小，如果在白天排尿的次數(shù)超過10次，而且出現(xiàn)尿頻尿不盡的癥狀，觀察尿液的顏色尿液呈深褐色而且有泡沫出現(xiàn)，這都說明泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，腎功能受到嚴(yán)重的損傷，這時候就應(yīng)該及時的調(diào)理身體，預(yù)防尿毒癥。

少憋尿

現(xiàn)在人們的工作壓力越來越大時間緊迫，有的人有尿意也不會及時的去解決，認(rèn)為耽誤時間，其實(shí)有尿意一定要及時解決，避免出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染，尿液沒有辦法排出體外，很容易被身體重復(fù)吸收，加重腎臟的負(fù)擔(dān)。增大患尿毒癥的風(fēng)險。

所以男性朋友們在平時排尿的時候，不妨自測一下，看一下您的排尿次數(shù)是否在正常范圍內(nèi)，同時也觀察尿液的形態(tài)和顏色。如果排尿次數(shù)在標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)，說明腎臟是比較好的，離尿毒癥比較遠(yuǎn)。