你有多久，

沒有好好吃早飯了？

每聊起這個(gè)話題時(shí)候，

朋友總開玩笑說，

已經(jīng)快忘記早飯是什么滋味了。

像她這樣的“不吃早飯星人”不在少數(shù)，不吃早餐，成了當(dāng)下年輕人的常態(tài)。

不吃早餐，膽汁經(jīng)過一夜的貯存、濃縮，膽汁中的膽固醇的飽和度較高，容易形成膽固醇結(jié)晶，時(shí)間一長(zhǎng)便會(huì)增加形成結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

在中國(guó)，成人膽囊結(jié)石的發(fā)病率約10%，在40歲后隨年齡增長(zhǎng)而增高，女性發(fā)病率是男性的2.5倍！

女性胖友們，要注意啦！

除了不吃早餐

肥胖、年齡、遺傳、高脂血癥等

都是引起膽結(jié)石的高危因素

身上裝著一堆石頭，任誰也不會(huì)樂意，而且這石頭也不是什么正經(jīng)石頭。

當(dāng)你想要和它和平共處啥事沒有的時(shí)候，它偏要竄出來刷刷存在感，動(dòng)輒讓你茶飯不思，痛不欲生，是個(gè)任性BOY沒錯(cuò)了。

對(duì)付它，在江湖上，分為兩大派系。一個(gè)主張保膽取石，一個(gè)建議切除膽囊，雙方各執(zhí)一詞，爭(zhēng)辯不下。

在西方發(fā)達(dá)國(guó)家，醫(yī)生主要都是采取切除膽囊的治療方法，認(rèn)為保膽取石手術(shù)的效果很有限。

膽囊功能不好或者膽汁內(nèi)膽固醇過飽和是最主要致病因素，保膽取石無法改善膽囊功能，也無法調(diào)整膽汁成分，傳統(tǒng)的保膽取石手術(shù)五年復(fù)發(fā)率高達(dá)2０％～4０％。

同時(shí)滿足以下條件，醫(yī)生才會(huì)建議保膽取石。

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● 非高齡（一般在50歲之內(nèi)）能接受和理解結(jié)石復(fù)發(fā)的可能。

● 膽囊功能良好、沒有結(jié)構(gòu)異常、膽囊壁光滑無增厚。

● 結(jié)石數(shù)量最多不超過3個(gè)，形態(tài)規(guī)則、直徑不超過1厘米，且隨體位改變能移動(dòng)。

膽囊往往被誤解為生產(chǎn)膽汁的器官，事實(shí)上，膽汁由肝臟分泌，膽囊只負(fù)責(zé)濃縮和臨時(shí)儲(chǔ)存膽汁。

腹腔鏡微創(chuàng)膽囊切除術(shù)

膽囊切除后，則膽汁經(jīng)膽總管直接、持續(xù)地進(jìn)入十二指腸，暫時(shí)失去了膽汁濃縮和存儲(chǔ)的功能，少數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)一些消化不良的癥狀，尤其是吃油膩食物時(shí)。

不過，人體可以逐步適應(yīng)這個(gè)變化，這一過程大約需要2～3個(gè)月的時(shí)間。

害怕手術(shù)留下難看的疤痕？

don't worry，你想要的我都懂！

這邊建議親試一試

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單孔腹腔鏡下膽囊切除術(shù)

盲目的跟風(fēng)追求保膽取石，

可能會(huì)耽誤病情，

甚至帶來生命危險(xiǎn)。

對(duì)于以下癥狀，醫(yī)生的建議是，

別 猶 豫

體檢查出有結(jié)石？

千萬別被嚇破膽！

對(duì)于這一類無癥狀的膽囊結(jié)石患者而言，醫(yī)生的建議是：無需手術(shù)，定期復(fù)查，預(yù)防是關(guān)鍵。

▲維持健康體重

保持健康體重可以降低膽結(jié)石的患病風(fēng)險(xiǎn)，如果想減肥，務(wù)必要保持緩慢的節(jié)奏，過快的減重或當(dāng)通過節(jié)食減輕體重，膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)增加。

▲規(guī)律用餐，均衡營(yíng)養(yǎng)

規(guī)律進(jìn)食，避免不吃早飯，限制飽和脂肪酸和膽固醇的攝入；多吃雜糧和纖維素；確保鈣的攝入 。

▲堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是有助于保持健康體重并且降低體內(nèi)膽固醇和甘油三酯的有效方法。

▲慎重服用雌激素

如果正在服用激素，需要與醫(yī)生溝通以明確利弊、最佳選擇。

總而言之，不管是哪種治療方法，都需要在醫(yī)生的幫助下，根據(jù)自身病情來做權(quán)衡，既不要錯(cuò)過治療，更不要過度治療。還有，別再忘記吃早餐哦。