糖尿病似乎變成了一件很普遍的事兒，十年的時間里，糖尿病的發(fā)病率已經(jīng)從0.6%一躍上漲到21%.

“血糖高”的人，常見于糖尿病，一般表現(xiàn)為多飲多尿多食，體重逐漸下降等，容易出現(xiàn)心腦腎眼神經(jīng)等系統(tǒng)并發(fā)癥。高血糖的癥狀有很多：

1、心跳快速，呼吸緩而深。

2、厭食，食欲大減，體重明顯比原來輕，虛弱無力，做事情用不上力氣。

3、極度口渴。

4、尿糖測試呈陽性反應。

5、血糖測試值升高，這是血糖高最具有特征的癥狀。

6、在生活中經(jīng)常惡心，干嘔，身體不適，嘔吐不斷，腹部偶有脹痛，不消化等癥狀。

7、尿多，皮膚乾燥，脫水。等

高血糖的飲食方向

　要根據(jù)病人的營養(yǎng)狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量，原則是使病人體重略低于或維持在標準體重范圍內。

血糖高建議日常飲用香沁本草青柳茶，長期飲用對于降低高血糖，維持正常血糖水平很有幫助。

　　一般情況下，每日攝入熱量在1500-1800千卡，胖人宜減少到1200-1500千卡。其中碳水化合物占總熱量60%左右，相當于主食300—400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適于糖尿病人。

這些癥狀如何改善？香沁本草青柳茶90%的飲用者，都得到了好轉。香沁本草哪里來，搜小程序“佳麗美”。

　　膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因進食量減少可引起維生素和微量元素供應不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多，血糖控制不好時最好免食。

　　防治并發(fā)癥：糖尿病人脂肪代謝紊亂，血脂高，動脈粥樣硬化發(fā)展快。食物中必須控制膽固醇含量，一般不超過300毫克/日，相當于每日一個雞蛋。少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物臟腑類食物。糖尿病人還易并發(fā)腎功能不全，要經(jīng)常檢查尿蛋白。