怒則氣上，容易腦溢血、眼睛充血、咽喉上火、口臭、鼻炎、中耳炎。

思則氣結(jié)，思慮太過，氣機(jī)就容易板結(jié)，不是長包塊，就是生癌腫。所謂的甲狀腺腫、肝囊腫、腸息肉、子宮肌瘤、脂肪瘤，只不過是氣結(jié)在不同臟腑部位的產(chǎn)物而已，名雖不同，氣凝其痰血，使血水結(jié)聚不散的本質(zhì)是相同的。

學(xué)中醫(yī)應(yīng)重本質(zhì)，而不重名相，凡所有相，皆是虛妄。大家不要被病名嚇到，因此一切包塊結(jié)聚，都要反思自己是不是思慮過度造成的。

人多思則多病，寡思則寡疾，清心寡欲，即是延年益壽。

恐則氣下，人容易害怕?lián)鷳n，不好的事情總會來，這叫怕什么來什么。

人一恐懼，腿腳就無力，一牽掛擔(dān)憂，心被絆住了，腿都邁不動，所以腰腳以下的疾病，比如尿頻尿急、抽筋、腿腳酸軟無力、腫痛等，都離不開恐則氣下，因為腎主腰腳，恐傷腎。

現(xiàn)在天底下疾病種類越來越多，病人會頭疼，醫(yī)生也會頭疼，為什么呢？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，絕大部分病，比如癌癥、“三高”等，都是生活方式導(dǎo)致的疾病。

什么叫疾病？疾者快速也，疾風(fēng)知勁草，疾病就是病在“快”字上?？觳臀幕旃?jié)奏的生活，讓人的身體處于透支狀態(tài)，健康狀況就出問題了。

所以病人有千百個疑惑問題，老問醫(yī)生應(yīng)該忌什么，其實只要懂得一句話，就是“忌過度、忌過用、忌過快”，那身體狀況就會變得越來越好。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》第一篇《上古天真論》，就把養(yǎng)生最高境界講出來了，道德日全，就沒有危險，道德不全，身體四處就容易有危險。人們一直以為道德只是一個人的修養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，卻不知道道德還是一個科學(xué)的健康概念。

孫思邈看到這點后在《千金要方》上感慨地說：“道德不全，縱服玉液金丹，不能長壽。道德日全，不祈壽而壽延，不求福而福至，此養(yǎng)生之大經(jīng)也?！?/p>

德者壽，大德者必得其壽，必得其祿，必得其位。

古書上講，“亡德而富貴者，謂之不幸?！币粋€人沒有道德，卻空有富貴，這樣墮落起來，就像箭一樣快，還不如清苦生活，少造業(yè)。

所以，我們要懂得建立自己的道德，好道德不是別人的需要，而是我們自身健康的需要。我們千萬不可低估道德的價值，德全不危，德危不全??！

那些上古之人，能夠活得繪聲繪色，有滋有味，過了百歲，還動作不衰，是什么原因呢？他們道德淳樸啊。所以，“嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心”，他們不懼于物，不為物役，所以形與神俱，所以盡終其天年年，度百歲乃去。