我們都知道肝臟是人體最大的排毒器官，維護(hù)著人體的身體機(jī)能，主要負(fù)責(zé)著人體腸道內(nèi)消化、代謝等多項(xiàng)任務(wù)。

但是，肝臟也是最容易受損的器官之一，因此我們要對(duì)肝進(jìn)行重點(diǎn)防護(hù)，今天，我們一起看看中醫(yī)既養(yǎng)肝又養(yǎng)生的技巧手法。

中醫(yī)認(rèn)為，每天按摩角孫穴、風(fēng)池穴和太陽穴、膻中穴、肩井穴、太沖穴和足三里這七個(gè)穴位可以養(yǎng)肝又養(yǎng)生。

按摩“撒氣穴”

1、角孫穴、風(fēng)池穴和太陽穴這3大穴位是我們頭上的“撒氣穴”

對(duì)這些穴位進(jìn)行按壓能夠起到明目醒腦、舒緩疲勞和緩解焦慮的作用，還能夠有效治療頭痛、眩暈等疾病。

對(duì)此穴位進(jìn)行按摩對(duì)乳房脹痛的人更有好處。

2、膻中穴和肩井穴是人體胸肩部的“撒氣穴”

膻中穴位于兩乳之間，對(duì)其進(jìn)行按摩有寧心神、除悶的養(yǎng)生作用。

具體操作：在按摩的時(shí)候用大拇指腹對(duì)穴位進(jìn)行揉壓，如果在生氣的時(shí)候向下按100下，還能夠起到順氣的效果，對(duì)岔氣有明顯的緩解作用。

對(duì)于肩井穴，我們可以用拳頭敲打，能夠起到緩解頸疲勞和使大腦供血充足以及治療頭痛的作用。

3、太沖穴和足三里

這兩個(gè)穴位進(jìn)行按摩，有助于舒緩憂郁，尤其是對(duì)于高血壓、頭痛、乳房脹痛等患者有很好的治療作用。

配合對(duì)足三里進(jìn)行按摩，還能夠?qū)Ρ忝?、腹瀉和胃病等進(jìn)行有效緩解。