“撒”氣穴都有那些穴位呢？
▲腦袋上的“撒”氣穴——角孫、風(fēng)池和太陽(yáng)穴
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角孫穴——取穴方法是：把耳廓折向前，當(dāng)耳翼尖所指之發(fā)際處。
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太陽(yáng)穴——在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長(zhǎng)線的上方，用手觸摸最凹陷處就是太陽(yáng)穴。
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風(fēng)池穴——位于后頸部，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。
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按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、緊張或者焦慮的的作用，可以治療頭痛，眩暈等病癥。有些患者在按摩完角孫穴后，會(huì)出現(xiàn)打嗝而排出胸中悶氣的現(xiàn)象，這說(shuō)明按摩開(kāi)始起到了作用，這個(gè)穴位對(duì)于著急生氣后脅肋脹痛者、乳房脹痛者則更有益。
▲胸肩部的“撒”氣穴——膻中穴 ( 兩乳之間 ) 和肩井穴
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膻中穴——有寧心神、開(kāi)胸除悶等作用。按摩時(shí)用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓約 5 秒，休息 3 秒。生氣時(shí)可以往下捋 100 下左右，可以達(dá)到順氣的作用，對(duì)岔氣也有很好的作用。 |
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肩井穴——在大椎穴與肩峰連線中點(diǎn)，肩部最高處。一般建議掄起自己的拳頭往對(duì)側(cè)的肩井穴上敲打，會(huì)有酸脹感，平常在辦公室以及遛彎的時(shí)候就可以做。可以舒緩壓力，緩解頸部的疲勞，使大腦供血充足而起到降血壓，治療頭痛以及對(duì)頸椎病等都很有不錯(cuò)的療效。另外此穴還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎甚至達(dá)到治療的效果。
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▲下肢的“撒”氣穴——太沖穴和足三里
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太沖穴——位于足背側(cè)，當(dāng)?shù)?FONT face="Times New Roman">1跖骨間隙的后方凹陷處（第一大腳拇指和第二腳指之間的后方），此穴不但對(duì)愛(ài)發(fā)火者還對(duì)那些郁悶者都有很好的舒緩作用，起到降火理氣的作用，尤其對(duì)于高血壓、頭痛、青光眼、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)等的患者來(lái)說(shuō)更加。
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當(dāng)然如果配合著足三里（位于外側(cè)膝眼下四橫指，脛骨邊緣）可以舒肝理氣的同時(shí)，對(duì)于那些因?yàn)閻?ài)著急愛(ài)生氣而造成便秘或者腹瀉的人來(lái)說(shuō)，這是最好不過(guò)的治療和預(yù)防了，還可以治療胃病等。
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“生氣”在生活中再所難免，但是如果能及早的認(rèn)識(shí)這些穴位，通過(guò)按摩來(lái)消除胸中及全身不暢之氣，那么就能把人從生氣的不適中解脫出來(lái)，否則“郁”留則后患無(wú)窮。
