吸煙危害健康已經(jīng)成不爭的事實。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全世界有超過10億的吸煙者，吸煙是引發(fā)多種疾病的重要因素。

煙草煙霧中含有 69 種致癌物

云霧繚繞的煙草煙霧中含有 7 000 多種化學(xué)成分，其中數(shù)百種為有害物質(zhì)，至少有 69 種致癌物質(zhì)是已經(jīng)報道的，比如苯并芘、尼古丁、甲醛等。

其中，尼古丁是煙草成癮的主要原因，而且會影響生殖生育。

二手煙的危害遠(yuǎn)大于霧霾

全世界大概有 1 / 3 的成年人經(jīng)常接觸二手煙。

接觸二手煙不僅會導(dǎo)致肺癌，還會增加患乳腺癌的風(fēng)險，甚至影響生殖功能。而且很多人不知道的是，如果家里有孩子，二手煙還會導(dǎo)致兒童哮喘等疾病。

說到這兒，小編忍不住想再嘮叨一句。

抽煙有害健康，這是一定的。而戒煙，就一個理由：為了自己和身邊人的健康。

1個小方子：化煙積

吸煙是吸進肺里的。吸一口煙，把它含在嘴里，然后把它吐在衛(wèi)生紙上，你會看到紙上有一層黃褐色的東西，里面可能還含有幾十種致癌物。

所以長期吸煙的人，非常需要“化煙積”，即及時的清除煙霧留在肺里的殘留物。這就不是一味藥能夠解決的問題了，得用一個方子，叫“千金葦莖湯”。

這個方子是藥王孫思邈在《千金方》記載的，對清除肺部殘留物和治療肺癰、熱痰很有效，家里有長期吸煙的人，可以試試這個湯。

千金葦莖湯：化煙積

組成：蘆根60克、冬瓜子30-60克、桃仁9克、薏苡仁30克。

功效：蘆根生津，冬瓜子潤肺，桃仁能化瘀、還能通肺，薏苡仁清肺除淤。

注意：建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

素材來源：健康圈

編輯：ZHFDA團隊

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