80多歲頭發(fā)花白是一件很正常的事，但國醫(yī)大師陸廣莘在80歲的時(shí)候，仍然滿頭黑發(fā)、精神矍鑠。

在談到自己的養(yǎng)生秘訣時(shí)，陸老毫不吝嗇的把自己的養(yǎng)生秘訣說了出來：只需在泡腳的時(shí)候在水里加點(diǎn)花椒就可以了。

中醫(yī)認(rèn)為，花椒性溫，味辛，屬于祛寒類的藥物，能除五臟六腑之寒。花椒還有溫中止痛、解毒理氣、驅(qū)寒暖胃、活血通絡(luò)、預(yù)防感冒、增強(qiáng)免疫力等功效，對治療脾胃病、風(fēng)濕病、頭痛、流感、失眠、腦外傷、中風(fēng)等病均有治療作用。

人體的腳底處于身體的最底部，許多人容易出現(xiàn)手腳冰涼、痛經(jīng)的現(xiàn)象，用花椒加水泡腳可改善這一癥狀。

即使是患有高血壓的老人，也可用花椒來泡腳。中醫(yī)講究“上病下治”、“內(nèi)病外治”，用藥湯浸泡或按摩這些反射區(qū)，可以促使血液由上往下走，使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢，因此血壓也容易平穩(wěn)了。

用花椒水泡腳不僅可以治療白發(fā)，還可以改善睡眠。其實(shí)方法很簡單，用一個(gè)棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后將雙腳泡入水中，大約20分鐘后，再將腳用溫水洗凈擦干。

花椒包可反復(fù)利用，每晚睡覺前泡1次腳，以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜，用一個(gè)星期左右再換新的就可以了。天天堅(jiān)持下去，有利于增進(jìn)足部血液循環(huán)，可起到祛病延年之效果。

花椒泡腳還有這些好處

1、花椒泡腳10分鐘最解乏。水溫一般在40—50攝氏度，以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱后泡腳對健康較為有利，或者在泡腳的熱水里加少量花椒或者芥末，有利于增進(jìn)足部血液循環(huán)。

2、花椒泡腳可祛寒。泡腳時(shí)可在水里加些祛寒的藥物，如花椒?；ń沸孕翜?，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調(diào)關(guān)節(jié)。

先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時(shí)倒入盆中，先熏雙腳，等水溫降到能下腳時(shí)用來泡腳。在這個(gè)過程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時(shí)，以全身微微冒汗為宜。

3、花椒泡腳能預(yù)防流感。北京四大名醫(yī)之一施今墨生前就堅(jiān)持每晚用花椒水浴足，然后用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法進(jìn)行保健。用花椒水泡腳，結(jié)合按摩手法，可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢，能調(diào)節(jié)人體機(jī)能，從而達(dá)到自我保健的效果。

4、花椒泡腳增強(qiáng)免疫力。用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡?？善鸬届畈⌒Ч?，最明顯的是可增強(qiáng)對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外，還有消毒、止痛、止癢、消腫等作用。

5、花椒水泡腳可防腳臭、腳汗、腳氣。抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后,雙腳先熏等水溫能下腳的時(shí)就開始泡腳。

花椒的其他用法

《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載，花椒味辛、溫，能除寒痹，堅(jiān)齒明目，還有麻醉、消炎、止痛的作用。用白酒泡花椒再漱口，對牙齦炎造成的牙痛有很好的緩解作用。

準(zhǔn)備約10克花椒，倒入半杯開水，蓋住泡上5分鐘，然后倒入一兩白酒，再蓋住，等其冷卻并過濾掉花椒后，喝一口含在嘴里，像平時(shí)漱口一樣，一會兒低頭，一會兒仰頭。如此反復(fù)10多分鐘，牙痛就能緩解。

痔瘡，中醫(yī)一般辨證為腸風(fēng)有熱，應(yīng)清熱利濕、涼血解毒。花椒有溫中止痛、驅(qū)濕散熱的功效，所以能促進(jìn)康復(fù)。

取花椒100克、水2000毫升，先浸泡大約半個(gè)小時(shí)，先用武火將水煮沸，然后再用文火繼續(xù)煮15~20分鐘左右。

然后利用花椒藥液的熱氣熏蒸患處，待湯藥至40多度的時(shí)候再進(jìn)行坐浴治療，每天1~2次就行。

如果嫌煮花椒水麻煩，也可用沸水沖泡花椒，以使藥效成份更好地溶出，待水溫后再局部熏法或者坐浴。

因?yàn)槭軟龌虺远嗪疀龅臇|西而出現(xiàn)腹痛腸鳴、腹部悶脹、腹瀉時(shí)，也會用到花椒。

花椒6克，肉豆蔻3克，水煎取汁，早晚分次服用。每天1劑，連服1~5劑，就能基本沒事了。

花椒是純陽之物，散寒除濕，止泄瀉。肉豆蔻具有溫中澀腸、行氣消食的功效，這個(gè)方子能溫中、燥濕、止瀉，也適合治療小兒夏天寒濕、風(fēng)寒腹瀉。

小兒消化不良外用方：以花椒末填滿患兒肚臍，再貼上暖臍膏，并以寬布帶固定24小時(shí)，如未好轉(zhuǎn)，可再貼一次。

受了涼咳嗽不停，可以試試花椒燉梨。

用1只生梨，在上面戳5個(gè)小孔，孔內(nèi)各塞花椒1粒。隔水燉熟，冷卻后去掉花椒，吃梨喝汁，很有效果。

花椒具有溫中散寒、除濕止痛的功效；梨味甘、性涼，入肺、胃經(jīng)，具有生津、潤燥、清熱、化痰的作用。

花椒燉梨既有花椒的熱性，又具有梨的涼性，結(jié)合優(yōu)勢，調(diào)和藥性。要注意這個(gè)驗(yàn)方主要針對于風(fēng)寒咳嗽，熱咳并不適用。