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養(yǎng)生巧用水
晨起一杯水 每天早晨起床后喝一杯溫開水，然后定時(shí)解大便。每天還喝綠茶或枸杞水2000毫升。 熱水泡腳 晚上睡覺(jué)前，用熱水泡腳20分鐘，然后按摩腳心。 坐浴提肛 每天堅(jiān)持20分鐘坐浴提肛，可治前列線肥大。（長(zhǎng)沙 易定國(guó)） |
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