2019-03-27 13:11    來源：琢木鳥生活

提到養(yǎng)生，多數(shù)的人都會想到的就是枸杞，都會說“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”，這句話也說明了枸杞是養(yǎng)生界中的一把刀，但是大家還是忽略了黃芪了對身體的養(yǎng)生效果。伴隨著污染環(huán)境變強烈，不管是老人還是中年人越來越多的人加入了養(yǎng)生的行列！用黃芪泡水，或者用黃芪煲湯，都是有不錯的效果！

黃芪性味、甘、能夠入肺、入脾、入肝入腎等，并且黃芪對人體的好處在《本草新編》、《本草經(jīng)集注》里面都有提到黃芪對身體的好處！黃芪是民間最常見的天然養(yǎng)生食物，有著“常喝黃芪湯，防病保健康”，顧名思義，經(jīng)常喝黃芪水，能夠防病保護身體健康！并且在現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)上面也提到了黃芪能夠利尿、提高免疫力、抗衰老，女性經(jīng)常喝黃芪水，還能夠美容養(yǎng)顏，補氣益血，改善血氣不足，常喝黃芪水對身體好處多多，但是不是多數(shù)人都能夠享受了黃芪的好處，下面這6類人最好少食用。

1、外強中干，外表邪者少食用。對于身材比較的結(jié)實的人來說，最好不食用黃芪，一般黃芪對虛胖的人有幫助，對于干瘦的人來說，容易影響身體的健康。

2、體內(nèi)氣體充實者少食用。這種情況也是腸胃不好，胃中有氣體的產(chǎn)生，容易造成胃脹氣的出現(xiàn)。

3、腸胃有積滯的人少食用。這類人如果食用黃芪，容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)，易出現(xiàn)腹瀉、腹脹等情況，并且還可能有胸悶、食欲不好等癥狀的出現(xiàn)。

4、養(yǎng)生陰虛者忌食用。一般來說，這類人的身體中的熱毒比較多，喝黃芪水不能讓身體恢復(fù)健康，反而容易加重身體的負(fù)擔(dān)。

5、下焦虛寒者忌食用。一般容易加重病情，因此虛寒者少食用黃芪。

6、上火的人少喝黃芪水。黃芪就是一種溫補的食物，也是健康養(yǎng)生的食物，平時生活中經(jīng)常上火的人，最好少喝黃芪水，容易出現(xiàn)咽喉不適等情況的出現(xiàn)，反而加重上火的情況出現(xiàn)。

春季萬物復(fù)蘇，空氣中有很多病毒細(xì)菌的滋生，因為是季節(jié)交替的時候，身體的抵抗力比較的弱，就容易患病，這個季節(jié)最好也要少食用黃芪！用黃芪來泡水和煲湯效果都是比較明顯的！對于上述6類人來說，及時注意一下！