 獨門對抗小技巧送給兄弟們，讓你四兩撥千斤！  接下來由中國職業(yè)街球手clutch factor曹芳為兄弟們拆招  實戰(zhàn)中最常用的對抗手段大致分為三種----運球?qū)?、合球?qū)埂⑻綄?/span>  【1】運球?qū)?/strong>  當(dāng)我們下球突破后，帶著防守向斜前方移動  這時防守人重心相對靠后，兄弟們可以利用防守人滑步的慣性，在他無法全力對抗的時候發(fā)力  此時外側(cè)腳蹬地發(fā)力，大力運球  身體向防守人方向橫靠一下，身體軀干側(cè)對防守發(fā)生對抗，然后借助對抗后向外的力，順勢突破  兄弟們在實戰(zhàn)中不要畏懼對抗，哪怕你相對瘦弱，只要利用好防守慣性，就可以在進攻中獲利  【2】合球?qū)?/strong> 當(dāng)完成突破，防守人緊跟在側(cè)方時  合球后先向遠離防守的方向跨出第一步與防守人拉開一些距離，為后面的對抗蓄力 落地后，腳向內(nèi)側(cè)方向蹬地，此時音速7獨有的外側(cè)TPU可以幫助你全力發(fā)力 向防守人方向橫移，橫向用身體側(cè)面與防守人發(fā)生對抗 兄弟們注意核心收緊，控制重心，讓第二步落穩(wěn)，全力起跳終結(jié)！ 【3】跳步對抗 當(dāng)過掉防守人半個身位后，向籃下突破，突到禁區(qū)后，此時與防守人有一定空間，可以采用跳步對抗 大力運球，雙腳發(fā)力向防守人方向起跳移動 核心收緊，雙手合球抓穩(wěn)，讓球遠離防守人，防止對抗時被切球 軀干側(cè)面與防守發(fā)生對抗，落地后二次起跳出手終結(jié) 跳步對抗的優(yōu)點在于沖擊力更強，更具爆發(fā)力！ 兄弟們應(yīng)該注意到，以上說的最多的是核心收緊和側(cè)身對抗 為的就是在對抗時控制身體力度、重心和移動距離 以防防守人撤板凳，導(dǎo)致用力過猛而失去重心 對抗時利用軀干側(cè)身對抗 切記避免揮肘，沉肩，傷膝蓋等骯臟動作 合理的對抗并不等于臟，這是籃球本身的一部分 希望兄弟們越來越強硬！ 帝哥最后嘮叨兩句，兄弟們想更好的對抗，光有這些細節(jié)是不夠的，在平日里也要加強身體素質(zhì)的練習(xí)??！ |
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