各位看官好，我是看生活聊百態(tài)。今天我們要聊的話題是：經(jīng)常睡前玩手機(jī)的人，用不了多久，6個(gè)“麻煩事”或許會(huì)悄悄臨門，接下來就進(jìn)入今天的主題。

手機(jī)是大家都要用的一種電子產(chǎn)品，而且現(xiàn)在手機(jī)非常的盛行。它可以方便我們做很多的事情，比如說：我們可以通過手機(jī)聯(lián)系起來更加的方便；可以用手機(jī)查詢一些自己想要的資料；還可以用手機(jī)聽音樂等等。在最初的時(shí)候手機(jī)只是供人們聯(lián)系使用方便而已，慢慢的我們的科技也越來越發(fā)展，手機(jī)的功能也變得逐漸多了起來。那么它對(duì)于人的誘惑也就更大了，現(xiàn)在幾乎很多人都拿起手機(jī)之后就放不下了。

大家也知道如果我們長(zhǎng)期使用手機(jī)的話，勢(shì)必會(huì)給我們的身體健康帶來一些影響，而這六件麻煩事也將會(huì)找上我們。第一件事情就是頸椎病，我們天天玩手機(jī)基本上都是低著頭，所以我們現(xiàn)在也成為這一種人為“低頭族”。而長(zhǎng)期我們的頭都低著，時(shí)間長(zhǎng)了我們就會(huì)感覺自己的脊椎很不舒服，還會(huì)有疼痛的感覺。而這就說明我們可能離頸椎病不遠(yuǎn)了，所以大家不要一天到晚就低著頭玩手機(jī)，在我們的生活中還有很多有意思的事情可以做。

第二個(gè)就是影響我們的睡眠。

我們都知道手機(jī)是有輻射的，而我們睡覺前去看手機(jī)也會(huì)讓我們的腦部神經(jīng)更加的興奮，這樣我們?cè)偃ニX的話，勢(shì)必很難在短時(shí)間之內(nèi)就進(jìn)入睡眠狀態(tài)，可能我們會(huì)翻騰很久之后才能入睡。而這樣造成的后果到時(shí)候我們沒有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量，而第二天我們的工作效率也會(huì)變得很低。

第三就是我們會(huì)變得反應(yīng)遲鈍。

有的時(shí)候我們長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)，那種情況下我們的腦子是缺乏思考問題的，慢慢的也就會(huì)處于待機(jī)的狀態(tài)。如果再想啟動(dòng)的話需要一段時(shí)間的，也就相當(dāng)于如果有人喊我們那些事情的話，我們也要反應(yīng)一會(huì)。這就說明我們的反應(yīng)能力已經(jīng)變得遲鈍了，而長(zhǎng)期下去就會(huì)讓我們顯得呆滯，整個(gè)人都看上去無精打采的，沒有神采。

第四種情況就是形成拖延癥。

手機(jī)上有很多很好玩的東西，而我們常常會(huì)因?yàn)闊o法抵抗那些誘惑，所以我們?cè)谧鲎约旱氖虑榈臅r(shí)候就會(huì)一拖再拖。就比如說睡覺吧，我們一般都會(huì)在晚上睡覺前玩手機(jī)，但是我們往往一玩起來就忘記了時(shí)間，在看到時(shí)間的時(shí)候已經(jīng)到了深夜。而這個(gè)時(shí)候我們?cè)偃リP(guān)掉手機(jī)也是一副依依不舍的模樣，所以我們有可能會(huì)想：再玩一會(huì)兒就再玩一小會(huì)兒。結(jié)果一拖再拖，就造成了我們現(xiàn)在的拖延癥。

第五種就是打亂我們的作息時(shí)間。

有的人常常熬夜到凌晨三四點(diǎn)，很大一部分原因就是因?yàn)樵谕媸謾C(jī)。如果沒有手機(jī)存在的話你還能玩到那么晚嗎？想必不會(huì)吧，應(yīng)該會(huì)早早的就進(jìn)入了睡眠。我們睡得晚的話，自然第二天就會(huì)起不來，往往很可能到第二天中午才能醒來。這樣就打亂了我們的正常作息時(shí)間，長(zhǎng)期下去的話對(duì)我們的身體健康不好不說，還浪費(fèi)了工作的時(shí)間。

第六種就是影響皮膚的健康。

如果我們長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)的話，臉上就會(huì)長(zhǎng)出一些痘痘。其實(shí)這就是因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)期看手機(jī)，手機(jī)的輻射對(duì)我們的皮膚產(chǎn)生了刺激，也會(huì)讓我們?cè)斐勺约旱膬?nèi)分泌失調(diào)，堆積我們體內(nèi)的毒素。這樣就會(huì)讓我們的皮膚變得越來越差，所以大家平時(shí)一定要適量的使用手機(jī)，否則將會(huì)對(duì)我們的身體健康產(chǎn)生很多的壞處。其實(shí)大家將手機(jī)放下來，就可以發(fā)現(xiàn)我們生活中還有很多更美好的事情！你平時(shí)經(jīng)常玩手機(jī)嗎？

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