對于任何人來說，大家都知道我們的身上有肚臍這個部位，從中醫(yī)方面來講，形、氣、神具備了，整個人才會更加地長壽。而我們?nèi)梭w先天的大門就是肚臍，它也是您先天長壽資本。雖然說健康長壽和先天遺傳基因有關(guān)，但是我今天告訴大家肚臍的一些特征和長壽的關(guān)系。不論男女，肚臍上有這3個特征，說明元?dú)夂茏?，恭喜你易長壽。

從肚臍看長壽基因

肚臍的不同形狀反應(yīng)了人體不同的癥狀。專家告訴我們，好的肚臍大、圓、深，說明先天很足。中國人的肚臍的直徑一般是0.8-2厘米?！澳毚笕堇钫?，壽相也?！笔恰对\病奇臁分卸雜謔儐嘍瞧甑男穩(wěn)藎肚臍大、圓、深，飽滿到可容下一個李子，代表了您有豐厚的長壽資本。

1、肚臍大:腎氣足

2、肚臍圓:脾胃氣足

3、肚臍深:心氣足

如果您的肚臍是香蕉型、三角形型，甚至其他形狀，就反映了您先天資本不足，身體帶有病癥。橫的、豎的肚臍都稱為香蕉型肚臍。

長壽三法第一法:壽元貼

先天的不足不一定會影響我們一生，后天的養(yǎng)護(hù)得當(dāng)照樣能長壽。

長壽三法第一法--壽元貼，適用于所有形狀的肚臍和病癥，緩解腹部癥狀的同時，能夠改善先天資本，有助于延年益壽。材料：桂圓肉(干品):補(bǔ)腎;花椒:芳香走竄;艾絨適量:溫經(jīng)通絡(luò)。制作方法：將花椒打碎，加入碾碎的桂圓肉和艾絨，搗成藥泥放在紗布上，睡覺時貼在肚臍上，可以每天貼。功效：溫經(jīng)散寒、補(bǔ)腎益氣。適用人群：腹瀉便秘等其他癥狀人群皆可使用。

長壽三法第二法:按摩

1，獨(dú)創(chuàng)摩揉法

貼敷和按摩并用，可以達(dá)到較好的療效。長壽三法第二法:摩揉法，可以改善胃脹、便秘、腹瀉等癥狀，還可輔助治療糖尿病等臟腑代謝性疾病，婦科、男科也適用，可長期堅(jiān)持按揉。按揉手法：大魚際推過去，小魚際揉回來。便秘順時針揉;腹瀉逆時針揉;糖尿病揉左肋下。

2，捏四邊法

摩揉法養(yǎng)元調(diào)氣，而捏四邊法則可以安神調(diào)情志，二者結(jié)合使用，達(dá)到形、氣、神的和諧統(tǒng)一。捏四邊法還可以有效改善自閉閉癥和預(yù)防老年癡呆。食指伸到肚臍眼里，拇指在外面，一起沿著肚臍邊捏，每天捏10圈或者20圈。

長壽三法第三法:抻八虛

肚臍是人體的源泉，而人體通過筋脈，在身體上形成了江河湖海，腋窩、肘窩、腹股溝、膝蓋窩這些部位容易滯留邪氣，中醫(yī)上稱為八虛。長壽第三法--抻八虛，有助驅(qū)走邪氣，使得八虛不“虛”，有助延年益壽。

本文告訴大家什么樣的肚臍會更易長壽。原來肚臍大、肚臍圓、肚臍深都是長壽的資本，只要肚臍上有這三個特征，說明你的元?dú)夂茏?，進(jìn)而代表您有長壽資本。大家可以對照一下，看看自己的健康狀況如何。不過，對于那些先天資本薄弱者，要想延年益壽可以試試長壽三法：壽元貼、按摩以及抻八虛，另外從飲食調(diào)理，運(yùn)動以及心態(tài)方面也應(yīng)格外注意。