正常情況下，人體臟腑之間，內(nèi)環(huán)境與外環(huán)境之間保持著動態(tài)平衡。內(nèi)外界多種致病因素如果破壞了人體的平衡，導致臟腑氣血功能失調(diào)，病及于腎，則引起腎臟疾病的產(chǎn)生。發(fā)病的先決條件，在于人體正氣的強弱，以及邪正交爭和雙方盛衰的情況。

生活中的一些不良習慣，是導致腎病的重要原因，平時一定要警惕！

1、吃得咸

飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，攝入太多鹽會使腎臟的負擔加重，導致血壓升高，從而誘發(fā)腎病。

2、經(jīng)常憋尿

尿液在膀胱里時間長了會繁殖細菌，細菌經(jīng)過輸尿管逆行到腎，到時尿路感染和腎盂腎炎。一般炎癥反復發(fā)作，會損傷腎功能。

3、大魚大肉，愛喝啤酒

吃太多蛋白類食物，會產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟負擔。大量飲酒容易導致高尿酸血癥，這些習慣會引起高血脂等代謝疾病，從而引發(fā)腎臟疾病。

4、不愛喝水

如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發(fā)腎結(jié)石，建議每天至少喝水1200--1500毫升。

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