運(yùn)動(dòng)后肘關(guān)節(jié)的疼痛，究竟是運(yùn)動(dòng)本身對(duì)關(guān)節(jié)有害，還是由于運(yùn)動(dòng)方法不對(duì)導(dǎo)致的？下面就來(lái)盤點(diǎn)一下肘關(guān)節(jié)疼痛的原因。

第一，突然恢復(fù)鍛煉導(dǎo)致的肌肉疲勞。機(jī)體如果長(zhǎng)時(shí)間缺乏鍛煉，做完運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，這個(gè)時(shí)候一般熱敷、揉搓即可緩解疼痛。

第二，過(guò)度勞累導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。過(guò)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)使得關(guān)節(jié)過(guò)度勞累，引起肌肉軟組織損傷，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。

第三，關(guān)節(jié)勞損導(dǎo)致炎癥。運(yùn)動(dòng)后關(guān)節(jié)勞損可能會(huì)導(dǎo)致網(wǎng)球肘等炎癥的發(fā)生。

除了以上三點(diǎn)外，還有許多或大或小的原因可以導(dǎo)致胳膊做完運(yùn)動(dòng)后肘關(guān)節(jié)疼痛。因此，為了穩(wěn)妥起見(jiàn)，建議患者到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行咨詢?cè)\斷，對(duì)癥治療，緩解疼痛的癥狀。

關(guān)于治療方面，首先建議用外敷藥物治療。藥物外敷可以通過(guò)皮膚滲透到傷處，傳導(dǎo)到周圍關(guān)節(jié)，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛的癥狀。其次可以利用一些治療跌打損傷的藥物，例如云南白藥噴霧等可有效緩解疼痛癥狀的藥物。另外，也可以咨詢相關(guān)的醫(yī)生進(jìn)行中醫(yī)針灸的治療。

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