俗話說“春捂秋凍”，雖然現(xiàn)在春天來臨，但是保暖的衣褲還不能輕易換下，寧可熱著也不能冷到，這是很多人信守的春捂原則！可是，這樣的“春捂”就是對的嗎？“春捂”的道理又是什么呢？

“春捂”的道理

春天是什么樣的季節(jié)呢？陽氣生發(fā)的季節(jié)！在體內(nèi)蘊藏了一冬天的陽氣，此時開始向外生發(fā)，身體開始感受到溫暖，天氣一熱，人體就容易感到熱，容易出汗。但是，春天畢竟是一個寒熱交替的季節(jié)，氣候并不穩(wěn)定，早晚溫差大，如果過早的脫掉保暖的衣物身體就容易被凍到，所以老話說，要“春捂”！

“春捂”還有一個內(nèi)涵，就是春天的時候，陽氣生發(fā)，此時要保護陽氣。中醫(yī)認為，“陽氣者，衛(wèi)外而為”，即指陽氣對人體起著保衛(wèi)作用，可使人體堅固，免受自然界六淫之氣的侵襲。如果人體被凍到了，傷了陽氣，則會影響我們這一年的整個節(jié)律。

“春捂”該捂什么？

春天雖然乍暖還寒，但也不必像冬天一樣把自己包裹得嚴嚴實實，捂好幾個關(guān)鍵部位就夠了！1背部

中醫(yī)認為，背部屬陽，腹部屬陰，人體背部分布的基本上是人體的陽經(jīng)，所以背部的脊柱是主一身陽氣的督脈所在。督脈與六陽經(jīng)又有聯(lián)系，稱為“陽經(jīng)之?！保虼?，保護好背部才能讓陽氣生發(fā)，減少染病機會！2腹部

腹部也是人體很重要的部位，腹部受寒會引起很多問題。上腹部受寒人體則容易脾胃虛寒，影響消化。下腹受寒，則易導致血液流通變慢，氣血瘀滯。對于女性來說，下腹部受寒就更嚴重了，對子宮的影響很大。所以，做好腹部保暖，能緩解腹部不適，對消化不良、腹瀉、痛經(jīng)都有一定的預(yù)防作用。3足部

俗話說“寒從腳起”，足部距心臟最遠，又是身體的最末端，寒氣和濕氣最容易侵入，再加上血液循環(huán)差，稍一受寒就會引起各種問題。春季，雖然氣溫開始升高，但是大地經(jīng)過一冬的嚴寒，地表依舊很涼，若是過早換上輕薄的鞋子，則足部很容易受寒，只有足部做好保暖工作，身體才能真正的暖和起來！

在中醫(yī)里，“捂”的意思就是適當多穿一些，讓身體熱一點，但絕不是穿得越多越好，如果穿得太多捂出了汗，風一吹反倒會著涼。另外，“春捂”也因人而異，如果是體弱多病的老年人，可以捂；年輕力壯的青年人不必過分春捂；女人“春捂”，還要注意腰部保暖！

傳統(tǒng)養(yǎng)生主張春時衣著宜“下厚上薄”，因為人體下身的血液循環(huán)要比上部差，容易遭到風寒侵襲，大家可以根據(jù)這個原則進行穿搭！

春暖花開了，又到了出游踏青的好時候，大家在感受大好春光的同時也要照顧好自己的身體喲！